Loading

BLOG

トレーニングの良し悪し

 

横浜校(セコンダ)

 

 

今日のテーマは【キープ】でした😄

相手にボールを奪われないようにするトレーニングです🏃‍♂️

キープのポイントは身体全体をうまく使うことで☝️

足よりも腕や腰でどれだけ相手をブロックします。

 

 

シンプルな設定なので選手達も思いっきりプレーできて楽しそうでした☺️

徐々に腕で相手をブロックすることも覚えてきましたね!

 

 

トレーニング②のキープから反転しての1vs1は

なかなか反転することが難しくてボールロストしてしまうシーンが多かったです👀

途中からフェイントを入れたり、相手と駆け引きするようになってから

何度かシュートまでもっていけましたね😄👍

 

 

この学年はトレーニングの中で成長が感じられるので

教えていても充実感があります。

トレーニングの良し悪しがハッキリと出るので

こちらも気が抜けないし

毎回緊張感を持って取り組めています😌

 

 

今日のMVPは、、、タツミ!!👏✨

テーマに沿ったプレーができていました👀

すごくキープがうまく出来ていましたね😄👍

集中力も今日はバッチリでした🌟

 

ヒロマサ:6.5

ユヅル:6

カイト:6.5

タツミ:7

リョウタ:6.5

フウカ:6

タクマ:6

 

 

【2月13日横浜校Training Data】

走行距離:2.65km

スプリント距離:2.66m

急激なバースト:0回

消費エネルギー:319.8kcal

トップスピード:4.99m/s

 

 

 

ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います!!

横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して

関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)

テーマ:『逆足の精度を上げる』

今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。

柔軟なジュニア年代(ゴールデンエイジ)のうちしかできないトレーニングの1つに

逆足の技術向上があげられます。

逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので

それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。

ただ、逆足でのトレーニングだけでなく

逆足に神経をいかに刺激するかまで

日常生活から変化させていく方法を教えます!

是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)

お申込みページはこちらから!

 

 

 

学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な(?)

イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを

2月末まで限定で¥15,000にて販売します!

数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏

ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください!

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

逆足は全く別のもの

続けること。

関連記事

  1. +フィジカル

    2020.06.24
  2. サマーキャンプ2021(最終日)

    2021.08.19
  3. ボールを持っていない時でも

    2021.09.10
  4. 数的優位を活かしきれない

    2020.07.01
  5. 大切な1時間

    2020.11.11
  6. 力を入れるべきクラス

    2020.11.26

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP