横浜校（セコンダ）

 

 

今日のテーマは【キープ】でした😄

相手にボールを奪われないようにするトレーニングです🏃‍♂️

キープのポイントは身体全体をうまく使うことで☝️

足よりも腕や腰でどれだけ相手をブロックします。

 

 

シンプルな設定なので選手達も思いっきりプレーできて楽しそうでした☺️

徐々に腕で相手をブロックすることも覚えてきましたね！

 

 

トレーニング②のキープから反転しての1vs1は

なかなか反転することが難しくてボールロストしてしまうシーンが多かったです👀

途中からフェイントを入れたり、相手と駆け引きするようになってから

何度かシュートまでもっていけましたね😄👍

 

 

この学年はトレーニングの中で成長が感じられるので

教えていても充実感があります。

トレーニングの良し悪しがハッキリと出るので

こちらも気が抜けないし

毎回緊張感を持って取り組めています😌

 

 

今日のMVPは、、、タツミ！！👏✨

テーマに沿ったプレーができていました👀

すごくキープがうまく出来ていましたね😄👍

集中力も今日はバッチリでした🌟

 

ヒロマサ：6.5

ユヅル：6

カイト：6.5

タツミ：7

リョウタ：6.5

フウカ：6

タクマ：6

 

 

【2月13日横浜校Training Data】

走行距離：2.65km

スプリント距離：2.66m

急激なバースト：0回

消費エネルギー：319.8kcal

トップスピード：4.99m/s

 

 

 

ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います！！

横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して

関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)

テーマ：『逆足の精度を上げる』

今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。

柔軟なジュニア年代（ゴールデンエイジ）のうちしかできないトレーニングの1つに

逆足の技術向上があげられます。

逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので

それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。

ただ、逆足でのトレーニングだけでなく

逆足に神経をいかに刺激するかまで

日常生活から変化させていく方法を教えます！

是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)

お申込みページはこちらから！

 

 

 

学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な（？）

イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを

2月末まで限定で￥15,000にて販売します！

数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏

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ペルージャジャパン

河井コーチ