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フィジカルを強くするとテクニックが上がる

 

エリートクラス&フィジカルクラス(東京)

 

 

先週、フォームについて意識を持ってやろうと選手達に伝えて

引き続き今週も丁寧にやるようにしました🏃‍♂️💨

 

 

フォームを正しくするだけで強度は全く異なります👀

動作スピード、姿勢、回数

全部がマッチして初めて狙った効果が期待できます☝️

 

 

リクはフィジカルクラスに来るようになってから

フィジカルコンタクトが強くなって

足元の技術にも安定感が出てきました⚽️💨

 

 

単にフィジカルを強くすることが目的ではなく

フィジカルを強くすることで

ボールを持った時に余裕が生まれます。

全く相反することのようですが

フィジカルとテクニックは比例していると考えています😁

 

 

今日のMVPは、、、ヒロマサ!!👏✨

フィジカル、技術、メンタル

全てにおいて成長できています👀

オーバーワークで少しコンディションが落ちた時期がありましたが

トレーニング量と質を調節してからキレが戻ってきました😄👍

ユイト:-

エイト:-

ナオナリ:7

シンイチ:6.5

リク:5.5

カンジュ:6

トウマ:6.5

タイガ:6.5

チフミ:6.5

K.ルイ:5.5

H.ルイ:7

ヒロマサ:7.5

リンタロウ:6.5

 

 

 

【1月27日エリートクラス U-12(東京)Training Data】

走行距離:-km

スプリント距離:-m

急激なバースト:-回

消費エネルギー:-kcal

トップスピード:-m/s

※エリートクラスとフィジカルクラスでのデータとなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

その1本が、、、

信頼できる、信頼される

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