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体で覚える

 

エンジョイクラス、フィジカルクラス&エリートクラス(東京)

今日のお台場校では、エンジョイクラス、フィジカルクラス、エリートクラスを行いました。
エンジョイクラスでは、「ドリブルからのシュート」をテーマに行いました。
今日はダブルタッチの練習を行いました。

選手たちは理解が早く、できるまで時間はかかりませんでした。
そして、もっと早くしたら良くなると分かって、たくさん練習してくれました。
ゲームでも、ドリブルが安定してきていて、白熱したものになりました。
来週もさらにいいゲームにしましょう♪

フィジカルクラスでは、「バランス」をテーマに行いました。
軸がぶれないようにさまざまな方向にジャンプするトレーニングを行いました。
速く正確に行うのは、難しく負荷もかかります。

少しきつそうでしたが、それだけ全力で行っているのだと思います。
これからも手を抜かず頑張りましょう♪

エリートクラスでは、「クローズドスキルのオープン化」をテーマに行いました。
細かくタッチするドリブル練習を行いました。
コーチの動きを見て、言葉で理解しても、なかなかできない練習でした。
しかし、テンポ良くできている選手もいました。

この選手たちは、回数をこなし体で覚えているのでできています。
今はうまくできなくても、回数を重ねればできるようになります。
めげずに練習してみましょう♪

 

本日のMVPは、、、イッキ!!👏✨

スピードに乗った状態でドリブルからシュートができていました👀

ドリブルがとても速くなってきましたね😄👍

そして、、、リク!!👏✨

フィジカルではバランスをしっかり取れており

エリートでは正確に速くドリブルができていました😄👍

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

上條コーチ

オブザボール

身体全体を意識する

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