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体調管理もトレーニング

 

横浜校(セコンダ)

 

 

今日のテーマは【ギャップを取る】でした🏃‍♂️

ギャップとは相手と相手の間のスペースのこと😄☝️

 

 

ボールを受ける時

このギャップを取ることができたらフリーで受けやすくなります✨

どこにギャップがあるか常に意識してポジショニングを取るようにしましょう👍

 

 

止める、蹴るといった基礎的な技術が以前よりだいぶ上手くなってきましたね👀

できるトレーニングのバリエーションも多くなってきました😁♫

 

 

気温がグッと下がってきて寒かったですね🥶

これからは上着など用意して着たり脱いだりしながら体温を調節しましょう👕

風邪引かないように体調管理することもサッカー選手の大切な要素の1つです😌👍

 

 

今日のMVPは、、、リョウタ!!👏✨

ギャップをうまく取れていましたね👀

良いポジショニングが取れるのでボールを触る機会が多くありました😄👍

 

ユヅル:6.5

カイト:6.5

リョウタ:7

フウカ:6.5

アオイ:6

 

 

 

【10月15日横浜校Training Data】

走行距離:-km

スプリント距離:-m

急激なバースト:-回

消費エネルギー:-kcal

トップスピード:-m/s

 

 

 

 

 

9月より始動したアカデミー(横浜)のホームページが完成しました。

コロナの影響で当初の予定より大幅に遅れましたが

沢山の方の協力の元、活動をスタートすることができました。

運営に携わって頂く横浜バディ、選手や保護者の皆様

そして忘れてはいけないのは

神戸のアカデミーで携わった全ての方々に心から感謝しています。

様々な形で様々な別れがありました。

全てがハッピーだったわけではありませんが

今は全てのことに感謝の気持ちでいっぱいです。

忘れることのできない特別な1年間の経験を

このアカデミー(横浜)にぶつけたいと思います。

Restart

https://www.perugiajapan.net

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

1歩で変わる

ウィンターキャンプ 開催決定!

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