エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

 

 

今回は【ビルドアップ】をテーマにトレーニングを行いました⚽️🏢

連動した動きで常に複数人が絡みながら攻撃を組み立てていきましたね！

 

ボールロストしない意識や常にゴール方向にベクトルを向けながらプレーする意識も高められました👍

 

 

 

 

フィジカルクラスでは連休明けだったので、形というより動きながらのトレーニングを行いました。

詳しくは、今日のトレーニングを生嶋コーチのYouTubeにアップしておくので、自分の動作を確認しておいてください。

 

 

 

 

 

サッカーは試合中ずっと走り続けている訳ではありませんが、歩いたり、走ったり、ジャンプしたりと常に多種多様な動きをしています。

身体がいつもフレッシュな状態ではありません。

そんな時にあと一歩誰よりも速く動くために、動き続けるトレーニングにしました。

 

 

 

 

 

 

結構ハードだったと思いますが、みんなよく頑張りました👏

中でも数名は、かなり頑張ったと思います👏👏

凄い‼️

 

そして、フィジカルを鍛えると同時に、いかに疲れない（姿勢、力まない）動作をマスター出来るかが大事ですので、こちらも継続して行っていきましょう💨

 

 

 

 

 

 

エリートクラスの選手たちはプレースピードだけでなく、意識の高さや勝負へのこだわりなど、

高いレベルを目指すうえで必要な要素が必要になってきます💪

 

ミスは多かったですが、その分しっかりと切り替えてしっかりと2hのハードワークができたと思います😊👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ユウスケ：6.5

(体の向きを意識しよう)

リョウヘイ：7.5

(集中力が高かったです)

マサムネ：6.5

(無理をせずコンディションを高めていこう)

キョウゴ：6.0

（メリハリをつけられるように）

シキ：7.5

(キックの質やパワーがついています)

ナツ：7.0

（ダイレクトを意識できました）

タケル：6.0

（少しずつコンディションを上げていこう）

ツバサ：-

シュウ：7.0

（出したあとお動きを意識しよう）

キズナ：7.5

（最後の精度を高めよう）

オウスケ：-

シュンスケ：7.5

（ボールキープが上手くできていました）

リョウマ：7.0

(判断の速さを意識しよう)

ソウシ：7.5

(球際の強さがありました)

イツキ：7.0

(ミスを少なくできるように)

ショウゴ：7.0

(積極的なプレーを心がけよう)

シセイ：7.5

(スピードに乗ってプレーができています)

ハルキ：7.5

(受けた後のイメージも持っておこう)

コウタ:7.5

（運動量の高さが光っていました）

ソウタ：-

ソウマ：-

シュウタロウ:7.0

　（ボールの受け方が良かったです）

ルイ：7.0

（ギャップの位置でうまく受けられるように）

ナオキ：6.5

(ボールロストを減らそう)

 

 

 

 

 

 

【5月10日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：3.21km

スプリント距離：143.6m

急激なバースト：9回

消費エネルギー：382.6kcal

トップスピード：5.38m/s

 

 

【5月10日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.3km

スプリント距離：152.8m

急激なバースト：10回

消費エネルギー：387.2kcal

トップスピード：5.41m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑