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同じ身体の使い方

 

スピードUPクラス神戸。

 

 

①走るトレーニング

・歩く姿勢

・早歩き

・軸足ドリル ※NEW

→正しい姿勢(力が入る)でトレーニング。

 

 

②判断・ステップ・ジャンプトレーニング

・ボール無

・ボール有

→がむしゃらではなく、身体の軸や反発を意識して行う。

ボール有無関係なく、同じ身体の動きが出来るようになる。

 

 

③ゲーム(1分 x 5~6本)

・限られた時間内、全力でプレーする。

→みんな動きを止めずに、集中したプレーが出来ていました👏👏👏

 

 

今日はみんな素晴らしいトレーニングだったと思います✌️

来週も頑張ろう💪

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

カイ:7.0

(軸足の使い方を意識できていました)

ヒロト:-

マサト:7.0

(動きを止めずに切り替えてプレーができていました)

ナル:7.0

(姿勢を変えずにスピードに乗れていました)

ソラ:7.5

(どのステップにもすぐに対応できる力が付いています)

ソウタ:7.5

(軸足の使い方とタイミングがばっちりでしたね)

タクト:7.0

(綺麗なフォームでスムーズなタッチができました)

アリト:7.5

(前傾での体の使い方が上手くなっています)

スカイラー:-

 

 

 

Today’s MVP

SEITARO HAMAUZU : 8.0

 

先週のポイントをしっかりと押さえながら、新しい動きにも前向きに取り組むことができました👍

毎回フォームや軸を意識できているので、動きの質やプレーに変化が見えてきています😊👏

 

 

 

 

 

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ペルージャジャパン 生嶋コーチ

ターンの後も大切

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