スピードUPクラス・Total40神戸。

 

 

 

 

今日のトレーニングは、棒を用いて、バランス、姿勢を意識することから始めました。

みんな本当に上手になっているので👏、

この動きを継続しながら、更に技術を身につけていきましょう。

 

 

 

「正しい動きの反復練習により、秘めた才能が開花します💪」

また、身体を速く動かせる仕組みが分かってきているので、

今日少し行いましたが、横への動きやステップの形もどんどん実施していきます。

 

 

 

最大限力を発揮できる身体の使い方をしっかり覚えていきましょう！

 

 

 

 

Total40はポゼッションやビルドアップの精度とスピードを高めながらゲームを行っていきました⚽️✨

久しぶりのスクールでしたが、モチベーションが高くて熱量のあるプレーが多く見られました👏

 

 

 

連日のオリンピックの試合を見ていても、ワンプレーにかける思いが伝わってきます。

みんなも8年後に同じ舞台でプレーすることをイメージしながら今を全力で取り組んでほしいです😌

 

 

 

 

シュンスケ:7.5

（フォームを意識できました）

ソウタ：7.5

（身体の使い方が良くなっています）

S.リョウタ：-

イブキ：7.5

（動き出しがとても良かったです）

エイタ：-

アリト：7.5

（360°へのスピードがついています）

シセイ：7.5

（攻守に渡ってハードワークできました）

Hソウスケ：6.5

(上手くコーチングできるように）

レンジュ:-

ユウキ：7.0

（決定力を高めよう）

シュンタ：-

ゼン：-

O.リョウタ：7.5

（切り替えを意識できました）

リョウタロウ：-

コウジロウ：7.5

（プレーを上手く修正できました）

 

 

 

 

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ペルージャジャパン関西エリアでは、8/14(土)にスピードUPクラスの特別レッスンを開催致します🏃‍♂️✨

 

キャンセル待ちとなっているフィジカル、スピードUPクラスのトレーニングをより多くの選手に体感してもらうため、

夏休み限定のサッカーに必要なスピードを身に付け、フォームの改善や身体能力を伸ばすためのトレーニングを行っていきます🏃‍♂️💨

 

 

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ペルージャジャパンではサマースクール2021の開催が決定致しました🏖⚽️

 

今回は兵庫県サッカー協会医科学委員会に所属し、

理学療法士で県2,3種のトレーナーを務める村岡泰斗氏を特別講師に招き、

選手一人ひとりのフィジカル能力を測定し、数値（点数）化を行います🏋️‍♂️✨

 

 

 

”FMS”という日本代表や世界のトップクラブでも採用されているプログラムで、

筋力、持久力、柔軟性、筋の緊張や緩みなどの細かいフィジカルパフォーマンスを評価し、

その評価点を参考に選手それぞれの強化項目を算定し、5日間でその数値を高めていきます💪

 

このプログラムの特筆すべき点はCロナウドやイブラヒモビッチなど世界トップレベルの選手はもちろん、

同年代（U-12）の海外の選手たちのデータが存在し、今の自分との能力差が相対的に可視化できることです👀✨

 

 

また、オスグッドやシーバー病などのスポーツ障害の予防や身長・体重のコントロールなどのケアにつなげる目的も含めて、

今回のサマースクールはペルージャジャパンが自信を持ってお送りするプログラムとなっております😊

 

 

 

 

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ペルージャジャパン　生嶋コーチ