フィジカルクラス、横浜校(エッチェレンツァ)
今日のテーマは【バランス】と【個で打開する】でした🏃♂️💨
フィジカルではバランス(体幹)を中心とし、育成ではスキルに特化したトレーニングを行いました。
フィジカルクラスはトレーニングの中で体力、アジリティー、バランスの向上がみんなに感じられます。
ここで身につけたものを、サッカーのプレーの中に落とし込むことが大切です。
意識して、「これはどういった場面で必要なトレーニングなのか」ということを考えるようにして、トレーニングしましょう。
エッチェレンツァでは
今日は『個で打開』をテーマにトレーニングをしたので
狭いエリアでの対人プレーを行うことで、自分でフィニッシュまでもっていくことを意識させました。
ゴール前では数的同意、数的不利になることが多いので、個で打開することがゴールを生む鍵になります。
対人に関しては「これが正解」というのはなく、身長、スピード、テクニックなど、色んな要素が絡み合って
仕掛け方が変わるので、自分の間合いを知り、得意なパターンを作り、1対1になった時に、個性を発揮できるようにしましょう。
今日のMVPは、、、カイト!!👏✨
コーンドリブルに加えて、対人でも強さを発揮していました👀
テクニックと強さ両方が伸びています😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
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