フィジカルクラス、横浜校（エッチェレンツァ）

今日のテーマは【バランス】と【個で打開する】でした🏃‍♂️💨

フィジカルではバランス（体幹）を中心とし、育成ではスキルに特化したトレーニングを行いました。

フィジカルクラスはトレーニングの中で体力、アジリティー、バランスの向上がみんなに感じられます。

ここで身につけたものを、サッカーのプレーの中に落とし込むことが大切です。

意識して、「これはどういった場面で必要なトレーニングなのか」ということを考えるようにして、トレーニングしましょう。

エッチェレンツァでは

今日は『個で打開』をテーマにトレーニングをしたので

狭いエリアでの対人プレーを行うことで、自分でフィニッシュまでもっていくことを意識させました。

ゴール前では数的同意、数的不利になることが多いので、個で打開することがゴールを生む鍵になります。

対人に関しては「これが正解」というのはなく、身長、スピード、テクニックなど、色んな要素が絡み合って

仕掛け方が変わるので、自分の間合いを知り、得意なパターンを作り、1対1になった時に、個性を発揮できるようにしましょう。

今日のMVPは、、、カイト！！👏✨

コーンドリブルに加えて、対人でも強さを発揮していました👀

テクニックと強さ両方が伸びています😄👍

ペルージャジャパン

河井コーチ