フィジカルクラス(お台場)
先週は30秒を4セットが55分かかりましたが
今週はテンポよくできました🏃♂️💨
もしかしたら小さな変化ですが
ちょっと早くなった
ちょっと高く飛べた
ちょっとバランスが取れるようになった
、、、、
そういった些細な変化が嬉しいし
選手達に気が付いてもらえるように
常にポジティブなワードを投げかけて
良くなってるって自信をつけてほしい😌
先週より頑張れた
前進していることに思いっきりフォーカスすることができれば
その歩幅は更に大きくなくなってくるから👍
トレーニングが終わった後のみんなが充実した顔をしていました😄✨
その顔でコーチも少し前進!🏃♂️🌟
ユイト:6
ムラクモ:6.5
ツバサ:6.5
エイト:7
ミズキ:6
マナト:-
ソウスケ:10🌟
ケイト:6.5
ダイキ:7
ナオナリ:6
シンイチ:7
クリスティアーノ:6
【1月29日 Training Data】
走行距離:2.59km
スプリント距離:35.97m
急激なバースト:11回
消費エネルギー:303.6kcal
トップスピード:5.33m/s
ペルージャジャパン
河井コーチ
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