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準備して優位な状況を作る

 

ラ・テクニカ(横浜)

今日は【1対1に入る前の準備】をテーマにトレーニングを行いました。

対人する前に如何に良い準備(ボールの置き所)ができるかにフォーカスしました。

トレーニング❶ではクイックネスのトレーニングもテクニカでは初めて行いました。

連続するターンを早く体重移動するトレーニングです。

ドリブルを上手くするには、ステップワークやクイックネスは大切な要素です☝️

ステップワークのトレーニングも行いました。

今日は特にディフェンス時に必要なステップを教えました。

ステップは難しいようで反復すれば簡単にできるようになるので

初めできなくても諦めずに続けてやってください。

対人プレーではファーストタッチを意識的にコントロールするように伝えました。

相手の動きを見て止める位置を変えます。

同じ1対1でもどんな状況からスタートするかで、全く優位性が変わってきます。

これも1つのテクニックですね!

 

 

今日のMVPは、、、レイリ!!👏✨

対人プレーでは素晴らしいファーストタッチができていました👀

特徴のスピードを活かせていましたね😄👍

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

トレーニングの効果

伝えること

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