スピードUPクラス神戸。

 

 

 

今日もスタートから全てを出し切る気持ちでトレーニングに臨んでくれました👍✨

自分自身のタイムや回数を超えようとチャレンジする向上心が見えます！

 

 

 

 

今回は体幹やバランスにフォーカスしたトレーニングが多かったですが、

パワーやバランス力はさらに高めていく必要があります💪

 

速く走ることだけでなく、競り合いで負けないことや力強いシュートを打つためにも

フィジカルのエッセンスも取り入れていきます🏋️

 

 

 

 

まだ身体が出来上がっていない年代なので難しい要素も多いですが、

最後まで力強く、粘り強くトレーニングしていきましょう！

 

 

 

 

あとは、どんなトレーニングでも周りのペースに合わせるのではなく、

自分自身に打ち勝てるように取り組んで下さい！

 

毎回のその積み重ねがそのまま結果になって現れるはずです👍

 

 

 

 

 

ミユウ：7.5

(瞬発力が付いてきました)

カイリ：7.0

(動作間のスピードを高めよう)

リョウタ：7.0

(バランス力を高めよう)

イブキ:7.5

（横の動きも上手くできていました）

 

 

 

 

today’s MVP

TOYA YOSHIDA:8.0

 

体幹がしっかりできていて、バランスを保ちながら色んな方向にムーブメントできていましたね🏃‍♂️💨

学年が上の選手たちにも諦めずにチャレンジできているところもスピードUPにつながっていると思います👏✨

 

 

 

 

【2月20日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.27km

スプリント距離：451m

急激なバースト：22回

消費エネルギー：392.3kcal

トップスピード：5.9m/s

 

 

 

 

スプリングスクールはまだまだ参加者を募集して居ります！

 

『UNO CONTRO UNO』(イタリア語で1対1)をテーマに

スキルやテクニック、守備、フィジカル面など、

あらゆる角度から”1対1″にフォーカスしたトレーニングを行なっていきます！

 

スキルやフィジカルを含めた対人トレーニングは早いうちから体に染み込ませる必要があり、

駆け引きや瞬時のテクニックなどはゴールデンエイジと言われる今の年代から感覚で身につけることで、

選手としての幅が大きく広がります！

 

「ドリブルが苦手」「ついパスに逃げてしまう」、、、

そういった悩みを持った選手でも自信を持ってプレーができるように、

この春休みでレベルアップしていきましょう！！

 

 

詳細はこちらから！

 

 

 

 

学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な（？）

イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを

2月末まで限定で￥15,000にて販売します！

数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏

ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑