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自分に跳ね返ってくるトレーニング

 

エリートクラス&フィジカルクラス(東京)

 

 

今日も6つのセッションを30秒4セットのフィジカルトレーニングを行いました🏃‍♂️💨

続けてプレーしている選手は下半身のクイックネスがついてきました👀

 

 

フィジカルトレーニングは必ず自分に跳ね返ってくるトレーニングです。

サボれば絶対に良くならないし

追い込めば追い込むほどその選手の力になります💪

 

 

エリートクラスでは回数を重ねるごとにポゼッションへの理解が深まってきています👀

まずはマインドのところで

ボールロストへの強い拒否感を持てるようにしましょう。

 

 

ボールホルダーが常に選択肢を持てるように

サポートの選手は角度をつけたポジショニングを取り

簡単に展開せずに十分に引き付けることがポイントです☝️✨

 

 

 

ユイト:-

エイト:-

ダイキ:7

ナオナリ:6.5

シンイチ:6

クリスティアーノ:-

リク:6.5

カンジュ:6.5

ショーン:7

Kケント:-

トウマ:7

タイガ:6.5

チフミ:6.5

ユウマ:-

K.ルイ:6

H.ルイ:6

ヒロマサ:7

 

 

 

【7月22日エリートクラス U-12(東京)Training Data】

走行距離:5.27km

スプリント距離:30.4m

急激なバースト:11回

消費エネルギー:607.1kcal

トップスピード:5.58m/s

※フィジカルクラスと2時間分のデータ

 

 

 

 

 

夏休みにサマースクールを行います😁🌴🌈

東京ではラ・テクニカをテーマに足元の技術向上を4回のトレーニングで徹底的に行います⚽️🏃‍♂️

詳細はHPにてご確認ください🖥✨

沢山の選手のご参加お待ちしております🙇‍♂️

 

サマースクール詳細ページはこちら⏬⏬

http://perugiajapan.com/news/__trashed/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

理解する、実行する、成功or失敗、楽しむ

もっとプレーしたい!

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