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自由度が高い中でこそ

 

エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

 

今回のエリートクラスは【裏を取る】をテーマにトレーニングを行いました🏃✨

DFの裏のスペースを突くために、駆け引きやポジショニングなどを意識してプレーできましたね👍

 

GWの中日で気が抜けないか心配でしたが、良いプレーができている選手が多かったです!

 

 

エリートクラスではより試合に近い状況でトレーニングをオーガナイズしています。

 

制限がなく自由度の高い中でこそ、自分たちのアイデアや引き出しが試されます🧠✨

今必要なこと、自分にできることは何かを

常にイメージしながらプレーで表現できる選手になってください!

 

 

フィジカルクラス

今日はいつもとは違うトレーニングを行いました💪
ポイントは、
・姿勢
・判断力
・チームワーク

 

全てサッカーに大事な事ばかりです👍

初めての動きは、一本目は上手くいかなくても

2本目3本目と上手くなっていったのは流石でした👏凄い👏👏

 

 

 

なぜ棒を使ってトレーニングするのか?

なぜ色々な掛け声(頭、膝、コーンなど)を聞いてトレーニングするのか?

そのトレーニングを行う事が目的ではなく、サッカーが上達する為に、

身体を賢く使えるようになる、判断力を養うトレーニングを行なっています👍

 

 

今日のトレーニングを動画にあげておきますので、

必ず自分の姿勢や動き方を確認しておいてくださいね💪

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

ユウスケ:8.0

(ボールの動かし方がとても良かったです)

キョウゴ:-

カイト:7.5

(テーマに対して強い気持ちを持てましたね)

ナツ:7.5

(裏を取る動きが上手かったです)

ツバサ:-

 エイト:-

 リョウヘイ:-

シュンスケ:-

リョウマ:7.0

(相手をうまくコントロールできていました)

イツキ:7.5

(3人目の動きができていました)

コジロウ:7.5

(素晴らしいシュートでしたね)

タイガ:7.0

(ボールを出した後の動きも意識しよう)

ナオキ:-

リョウ:7.0

(さらに速くスペースを探せるように)

ヨウタ:7.5

(受け直しの動きを意識できていました)

ショウケン:-

ユワン:7.0

(周りを見る余裕が生まれています)

ケンシン:7.5

(トレーニングの理解度が高まっています)

ユイト:7.0

(スペースへの動きだしがしっかりとできていました)

レント:7.0

(切り替えがしっかりとできましたね)

シュウ:8.0

(スペースへのパスや動きがとても上手かったです)

 

 

 

【5月2日エリートクラス  U-10(神戸)Training Data】

走行距離:3.24km

スプリント距離:118.9m

急激なバースト:5回

消費エネルギー:371.3cal

トップスピード:5.34m/s

 

【5月2日エリートクラス  U-12(神戸)Training Data】

走行距離:3.32km

スプリント距離:126.7m

急激なバースト:7回

消費エネルギー:372.1kcal

トップスピード:5.44m/s

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン 生嶋コーチ   田畑コーチ

コラム Vol.1

全てが大切

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