エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

 

今回のエリートクラスは【裏を取る】をテーマにトレーニングを行いました🏃✨

DFの裏のスペースを突くために、駆け引きやポジショニングなどを意識してプレーできましたね👍

 

GWの中日で気が抜けないか心配でしたが、良いプレーができている選手が多かったです！

 

 

エリートクラスではより試合に近い状況でトレーニングをオーガナイズしています。

 

制限がなく自由度の高い中でこそ、自分たちのアイデアや引き出しが試されます🧠✨

今必要なこと、自分にできることは何かを

常にイメージしながらプレーで表現できる選手になってください！

 

 

フィジカルクラス

今日はいつもとは違うトレーニングを行いました💪
ポイントは、
・姿勢
・判断力
・チームワーク

 

全てサッカーに大事な事ばかりです👍

初めての動きは、一本目は上手くいかなくても

2本目3本目と上手くなっていったのは流石でした👏凄い👏👏

 

 

 

なぜ棒を使ってトレーニングするのか？

なぜ色々な掛け声（頭、膝、コーンなど）を聞いてトレーニングするのか？

そのトレーニングを行う事が目的ではなく、サッカーが上達する為に、

身体を賢く使えるようになる、判断力を養うトレーニングを行なっています👍

 

 

今日のトレーニングを動画にあげておきますので、

必ず自分の姿勢や動き方を確認しておいてくださいね💪

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

ユウスケ：8.0

（ボールの動かし方がとても良かったです）

キョウゴ：-

カイト：7.5

（テーマに対して強い気持ちを持てましたね）

ナツ：7.5

（裏を取る動きが上手かったです）

ツバサ：-

　エイト：-

 リョウヘイ：-

シュンスケ：-

リョウマ：7.0

（相手をうまくコントロールできていました）

イツキ：7.5

(3人目の動きができていました)

コジロウ:7.5

（素晴らしいシュートでしたね）

タイガ：7.0

（ボールを出した後の動きも意識しよう）

ナオキ：-

リョウ：7.0

（さらに速くスペースを探せるように）

ヨウタ：7.5

（受け直しの動きを意識できていました）

ショウケン：-

ユワン：7.0

（周りを見る余裕が生まれています）

ケンシン：7.5

（トレーニングの理解度が高まっています）

ユイト：7.0

（スペースへの動きだしがしっかりとできていました）

レント：7.0

（切り替えがしっかりとできましたね）

シュウ：8.0

（スペースへのパスや動きがとても上手かったです）

 

 

 

【5月2日エリートクラス  U-10（神戸）Training Data】

走行距離：3.24km

スプリント距離：118.9m

急激なバースト：5回

消費エネルギー：371.3cal

トップスピード：5.34m/s

 

【5月2日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.32km

スプリント距離：126.7m

急激なバースト：7回

消費エネルギー：372.1kcal

トップスピード：5.44m/s

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　  田畑コーチ