Loading

BLOG

身体の軸とおへそ

 

 

スピードUPクラス神戸。

 

 

雨天の為、事前にお伝えしていた内容と一部変更してトレーニングを行いました👍

今日のポイントは、「おへそ」。

身体の軸を意識してプレーする事。

 

 

今はまだ速くなくても良いので、身体の軸を意識した動きが大切。

その為に、はじめは棒を使って身体の軸、また姿勢を意識したトレーニングを行いました。

そして、そのままの動きでサッカーの動きに近づけていきました👏

 

 

はじめての選手もいましたが、本数を重ねるごとに

ぎこちない動きがスムーズな動きにどんどん変わっていきました👏👏

みんな凄い👏👏👏

最後のゲームに活かせていました😊

 

 

姿勢、身体の軸を意識したトレーニング、

そして常に頭の中でサッカーを考える余裕があるプレーを目指しています👍

 

速く走る為のトレーニング(足に身体を乗せる動き)も来週行いますので、

頑張って取り組んでいきましょう💨

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

シセイ:-

アサヒ:-

ナル:7.5

(バランスよくプレーができました)

ソラ:7.5

(体の使い方が軽くなりました)

アリト:-

セイタロウ:7.5

(アキレス腱をうまく使えていましたね)

カイ:7.5

(スムーズに動きが取れてきました)

カイリ:-

ソウタ:-

マサト:7.5

(最後まで素晴らしい運動量でした)

 

 

 

 

PERUGIA JAPANでは、明石市で開催される『INTERNATIONAL LEAGE』への参加が決定致しました⚽️✨

ヨーロッパや海外クラブのアカデミーが参加し、

下記の日程でU-10カテゴリでのリーグ戦が開催されます。

 

素晴らしい環境で素晴らしいクラブと試合を行える貴重な機会ですので、

スクール生・一般生も是非ご参加をお待ち致しております!

 

お申し込み・詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン 生嶋コーチ

0を1、1を100に

毎回の成長

関連記事

  1. 協力しあって!

    2020.01.21
  2. サマースクール5日目(関西)

    2020.08.07
  3. トレーニングの良し悪し

    2020.02.13
  4. 日進月歩

    2020.10.29
  5. ボールを持っていない時でも

    2021.09.10
  6. サイクルを保つ

    2020.02.21

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP