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重心

 

お台場校

 

 

今日のテーマは【各方向に体重移動からのパス】をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️💨

基礎のベースアップを目的としたトレーニングです😄

 

 

様々な角度に走っていき

バランスを崩さずにパスを返していきます⚽️💨

前重心や横重心だと簡単ですが

斜めや後ろ重心になるとコントロールが難しいくなります。

 

 

サッカーは相手のマークを外すのに360度色んな角度に走るので

様々な重心でボールを受けれることはとても大事なスポーツです☝️

 

 

こういった基礎トレーニングはFUNの要素が少なくなりがちですが

みんな苦戦しながらも楽しんでプレーできていましたね😄👍

 

 

今日のMVPは、、、タイガ!!👏✨

マークの外し方が上手くフリーで受けることができていました👀

切り替えも早くシュートも積極的に打ってましたね😄👍

 

ユイト:-

シンイチ:6.5

カイ:6

チフミ:6.5

タイヨウ:6

リンタロウ:-

カツマタルイ:6

タイガ:7

 

 

 

【2月01日お台場校Training Data】

走行距離:-km

スプリント距離:-m

急激なバースト:-回

消費エネルギー:-kcal

トップスピード:-m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

様々な判断

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