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:頭を使う

 

エリートクラス&フィジカルクラス(東京)

 

昨日のお台場校では、エリートクラスとフィジカルクラスを行いました。
フィジカルクラスでは、いつもの切り返しの速さに頭を使うことを加えてトレーニングを行いました。

サッカーは頭を使うスポーツで、試合中は常に考えてプレーする必要があります。
ただ体を動かすよりも、考えて動く方が頭の疲労も重なって、より負荷がかけられます。
キツいとは思いますが、続けることに意味があるので、考えながらトレーニングをしていきましょう♪

エリートクラスでは、2種類のパス練習を行いました。
1つ目は、ボールが来る前に、パスコースや次動く場所を考えておくことが必要なトレーニングです。

 

上のレベルにいくと、ボールが来てから考えているようだと、ボールを失ってしまいます。
今の時期から、ボールが来る前に考えるクセをつけておきましょう♪

 

 

2つ目は、奪われた後にすぐ取り返しにいくトレーニングです。
サッカーでは、ボールを奪われた直後が1番奪い返しやすいです。

 

 

今日のMVPは、、、ヒロマサ!!👏✨

瞬時の判断からの、ダイレクトの精度はさすがでした👀

クオリティーを持った選手に成長しています😄👍

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

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