エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

 

今回のエリートクラスは【正しいポジショニング】をテーマにトレーニングを行いました🏃✨

オフザボール時に瞬時にベストなポジショニングを取れるようにプレーしていきました。

 

GW明け＆天気もどんよりでしたが、高いモチベーションで素晴らしい取り組み方ができていたと思います😄👍

 

 

サッカーはあらゆる情報を瞬時に認知した上でベストな選択を行わなければいけません。

ボールの動き方、DFの位置、スペースはどこか、チャンスになる確率は、、、

 

色んな情報を自分の中で捉えて整理しながらプレーを使い分けられるようにしていってください！

難しいことですが、ふだんから意識していれば必ず成長できるはずです😉

 

 

フィジカルクラス

今日は、走り方のトレーニングをメインに行いました💨

身体より前に足をつくと
↓
膝が曲がってしまう
↓
地面に力が伝わらない、また反対足が遅れる。そして怪我をしやすくなる。

 

この走り方は、速く走れないだけではなく、がむしゃら走りになってしまいます。

がむしゃら走りになると、頭の中が走る事だけに一生懸命になってしまい、プレーの判断が出来ません。

その為に走り方を学んでいます👍

 

 

棒を使った正しい姿勢、ミニハードルのトレーニングを行いましたが、

意識している時は本当に良く出来ていました👏

無意識に動けるようになるまで、意識して考えてトレーニングに取り組んでいきましょう💪

分からない事があれば、生嶋コーチのラインにいつでも連絡くださいね😊

 

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

ユウスケ：8.0

（常にベストな判断ができていました）

キョウゴ：-

カイト：7.5

（考えを持ってプレーを実行できましたね）

ナツ：7.0

（効果的にスペースを使えていました）

ツバサ：6.5

（受けた後のプレーまでイメージしよう）

　エイト：6.5

（判断スピードを高めていこう）

 リョウヘイ：-

シュンスケ：7.0

（オフザボールの動きを増やそう）

リョウマ：8.0

（ポジショニングがとても良かったです）

イツキ：7.0

(ゴール前でのアイデアが良くなっています)

コジロウ:7.0

（周りを見てプレーができました）

タイガ：8.0

（スペースを探すクセが付いていますね）

ナオキ：-

リョウ：7.0

（よりベストな選択肢を見つけてみよう）

ヨウタ：7.0

（受け直す動きができていました）

ショウケン：7.0

（オフザボールの質が高まっています）

ユワン：7.0

（積極的なポジショニングが取れました）

ケンシン：6.5

（常に相手とスペースを認知しよう）

ユイト：7.0

（切り替えがしっかりとできましたね）

レント：7.0

（判断のスピードが高まっています）

シュウ：-

 

 

 

【5月9日エリートクラス  U-10（神戸）Training Data】

走行距離：3.11km

スプリント距離：103.6m

急激なバースト：5回

消費エネルギー：368.5cal

トップスピード：5.36m/s

 

【5月9日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.24km

スプリント距離：117.8m

急激なバースト：7回

消費エネルギー：379.3kcal

トップスピード：5.46m/s

 

 

 

 

 

PERUGIA JAPANでは、明石市で開催される『INTERNATIONAL LEAGE』への参加が決定致しました⚽️✨

ヨーロッパや海外クラブのアカデミーが参加し、

下記の日程でU-10カテゴリでのリーグ戦が開催されます。

 

素晴らしい環境で素晴らしいクラブと試合を行える貴重な機会ですので、

スクール生・一般生も是非ご参加をお待ち致しております！

 

お申し込み・詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　  田畑コーチ