スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

先週とは打って変わって今日はとても良い天気の中スクールが行えましたね☀️😊

このクラスには雨男はいないそうです。。。笑

 

今回は細かいステップワークやスタートダッシュにフォーカスしてスピードUPを図りました🏃‍♂️💨

 

 

 

 

最近は内容やセット数を更新しながらトレーニングを行なっていますが、

タイムが上がったり、回数が増えたりと少しずつですが着実に変化が起きています👏

 

その変化に気付いて、これからもポジティブな取り組み方ができると良いですね👍

 

 

 

 

Total40では局面での数的優位やポジショニングを意識しながら

それぞれが得意なポジションで、ゲームの中での動きを確認できました⚽️✨

 

ボールも人も上手く動かしながらプレーできていたと思います👍

 

 

 

 

フィジカルやスキルなど周りの選手との違いはあって当然ですが、

これだけは他の選手には負けないというものを芯に持っておくようにしましょう！

 

これからさらに厳しい環境で勝負していく中で、そういった部分は必ず活きてくるはずです💪

 

 

シセイ:7.0

（細かいステップワークが高まってきましたね）

リョウタ：7.0

（フィニッシュまでのスピードが早かったです）

イブキ:-

ユウリ：-

レンジュ:7.5

(切り替えの速さがありました)

ユウキ：7.0

（ディフェンスの対応も見事でした）

シュンタ：7.0

（最後まで集中力が持続できていました）

ゼン：7.5

(決定機を逃さずプレーできました)

カイチ：-

 

 

 

 

 

【10月15日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：-

スプリント距離：-

急激なバースト：-

消費エネルギー：-

トップスピード：-

 

【10月15日Total40  Training Data】

走行距離：4.17km

スプリント距離：231.9m

急激なバースト：17回

消費エネルギー：407.1kcal

トップスピード：6.49m/s

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは冬休み期間中の

”ウィンターキャンプ2020”の開催が決定致しました🇮🇹⛄️

 

 

今回のウィンターキャンプ では【イタリア式。ココロとカラダを変える。】をテーマに、

フィジカル・メンタルコーチを招いてトップアスリートに必要な

『フィジカル能力とメンタルトレーニングの向上』を目指します。

 

 

ペルージャキャンプでしか経験できないプログラムで、

2020年最後の記憶に残る思い出をみんなで作りましょう😆👍

 

 

詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑