エリートクラス・フィジカルクラス神戸。

 

 

 

今回は【ゲーム】をテーマにトレーニングを行いました⚽️✨

朝から降り続く雨でスクールが行えるか心配でしたが、無事通常通り行えて安心しました😊

 

滑るピッチの中難しいプレーも多かったですが、最後までしっかりと集中して

ポゼッションやビルドアップをゲームの中で発揮できていたと思います👍

 

 

 

試合の状況は常に異なるので、どんな時でも外的要因のせいにせず、

コンディションやその時の環境をすぐに察知して

どのようにプレーしなければいけないのかを考えるようにしてください！

 

そういう面からもサッカーはやはりメンタルや状況判断が大切です👍

 

 

 

フィジカルクラスは休日の間という事もあり、負荷は少なめにして、フォーム重視で行いました。

今日のテーマは、

・後ろに反らない
・顎を突き出さない

そして、バランスを意識して姿勢を正しくすること💪

 

また、ボールを使ったトレーニングやレベルアップしたミニハードルジャンプなど行いましたが、

何のためのトレーニングで、どうやって行うのか考えてやる事が大切👍

 

 

 

 

新しい動きは、1本目は出来ていない選手が多かったですが、

2本3本と行っているうちに直ぐに出来るようになっていきました👏凄い👏👏

その様子も動画にアップしておくので、みんな必ず自分の動きを確認しておいてください👍

 

正しい動きは、速く動けるようになるだけではなく、

怪我予防にもなるので、頑張って覚えていきましょう💪

 

 

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

ユウスケ：7.5

(気持ちのこもったプレーが見れました)

リョウヘイ：-

マサムネ：-

キョウゴ：7.0

(ポゼッションの能力が高まっています)

シキ：-

ナツ：7.0

（ダイレクトを上手く使えました）

ツバサ：7.5

 (プレー中に修正する力が付いています)

シュウ：7.0

（展開が上手くできていました）

キズナ：-

オウスケ：-

シュンスケ：7.5

（瞬時の判断が上手くできました）

リョウマ：-

ソウシ：7.0

(さらに判断要素を増やしていこう)

イツキ：7.0

(ゴール前に上手く顔を出せました)

ショウゴ：-

ハルキ：8.0

（ビルドアップの質が高まっています）

コウタ:7.5

（相手の動きを見てプレーできました）

ソウタ：-

ソウマ：7.5

（エリアでプレーを使い分けよう）

シュウタロウ:-

ルイ：8.0

（高い位置でいいチャレンジができましたね）

ナオキ：7.5

(キープの意識を高められました)

リョウ：-

ヨウタ：7.5

(トランジションを意識できていました）

シヨウケン：8.0

（3人目の動きが上手かったです）

 

 

 

【11月22日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【11月22日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは冬休み期間中の

”ウィンターキャンプ2021”の開催が決定致しました🇮🇹⛄️⚽️

 

今回のウィンターキャンプ では【プログラム別強化キャンプ】をテーマに、

テクニック・フィジカル・スピード・判断・戦術理解などすべてのペルージャジャパンメソッドの中から

参加者が希望する強化項目でトレーニングをプログラムしていきます！

 

もちろん、毎年大好評のレクリエーションも盛り沢山で、

レベル、学年を一切問わず全ての参加者が楽しめるキャンプとなっております😊

 

2021年最後の思い出を是非ペルージャジャパンと共に作りましょう😆👍

 

 

 

ウィンターキャンプ詳細はこちら！

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  生嶋コーチ　田畑コーチ