ラ・テクニカ(横浜)
今日のラ・テクニカ(横浜)は【ステップワークとボールタッチの関係性】をテーマにトレーニングを行いました。
w-upでは3人1組でボールを手で指示された方向に回すトレーニングを行いました。
初めはなかなか上手くかず息を合わせるのに苦労しましたね。
合わせる為にはどうしたらいいか
選手達が工夫していたのが印象的でした。
Tre①ではステップワークのトレーニングを行いました。
素早い体重移動を繰り返し
イメージ通りに身体を動かせるようにするトレーニングです。
初めての動きもあって
リズムを掴むのが難しそうでした。
Tre②ではトレーニング1で行ったステップワークを活かして
ボールを使ってボールタッチのトレーニングでした。
ステップワークとボールタッチは
どちらかが欠けると上手くボールを運ぶことができません。
ステップワークができるようになると
細かな体重移動で相手のバランスを崩すことができ
ボールフィーリングが高まるとそのステップにボールをコントロールできるようになります。
Tre③ではステップワークとドリブルスラロームからの1対1を行いました。
このトレーニングは予定にはありませんでしたが
テンポ良くトレーニングが進んだので
対人プレーも試してみました。
ステップワーク、ドリブル、シュート、切替、対人
様々な要素が入ったトレーニングで大盛り上がりでしたね!
今年度初めてのラ・テクニカ(横浜)は良いスタートが切れました👍
ラ・テクニカ(横浜)は定員まで残り2名となっておりますので
ご入会をご検討の方はお早めにお願いします😄
来週もお待ちしております!
今日のMVPは、、、アオイ!!👏✨
相手との駆け引きが上手くなってきました👀
ボールタッチもどんどん速くなってきましたね😄👍
ペルージャジャパン
河井コーチ
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