スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

少し日も長くなってきましたね！

今日は寒さも和らいだので、トレーニングがやりやすくなってきました😊

 

選手たちは集中力を保ってハードワークできていました💪

 

 

 

 

スピードUPに特化したクラスなので、他のクラスに比べてボールを使う機会も少ないですが、

1時間を通してみんなが楽しそうにしているのがこのクラスの素晴らしいところ😁👏

 

股関節や軸足の使い方、腕の振り方などより細かいところにフォーカスできました！

 

 

 

 

難しい要素もありますが、選手たちの成長は本当に早い！

何より生嶋コーチによる専門的なトレーニングの効果はかなり大きく、

まだまだ選手たちのポテンシャルを引き出すことができると思います👍

 

 

 

 

Total40ではゲームの中でのフィニッシュワークにこだわりながらトレーニングを行いました⚽️✨

 

リスクを冒す強引な仕掛けや、ボールを動かすテンポを変えることなど

ゴール前では必ず違いを作ることが大切です！

 

 

 

 

一つひとつを丁寧に激しくプレーすることができました👍

今は大変な時期だけど、みんながポジティブに取り組んでくれていることがとても嬉しい限りです！

 

現在はスピードUPクラス、Total40ともクラスに空きがございますので

是非体験スクールへのお越しをお待ちいたしております😌

 

 

 

 

 

イブキ:7.5

（腕の振りを意識できていました）

シセイ:7.0

（細かいステップが刻めています）

リョウタ:7.5

（頭をふらないよう気をつけよう）

リュウト：7.0

（重心移動がとても良くなっています）

ソウスケ：-

レンジュ:-

ユウキ：7.5

（タイミングをずらすのがとても上手かったです）

シュンタ：

ゼン：7.5

（切り返しに力強さがありました）

カイチ：-

 

 

 

 

 

 

 

 

【1月21日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.02km

スプリント距離：110.3m

急激なバースト：7回

消費エネルギー：369.4kcal

トップスピード：5.52m/s

 

 

【1月21日Total40  Training Data】

走行距離：3.96km

スプリント距離：187.3m

急激なバースト：10回

消費エネルギー：389.9kcal

トップスピード：6.28m/s

 

 

 

 

1/30(土)にペルージャ個サルの開催が決定致しました！

 

 

 

ペルージャ個サルは”試合”をメインとし、

毎週土曜日に1時間半のスクールでトレーニングマッチや紅白戦を行うスクールです！！

 

また、このクラスへの登録は不要で、スクール生も一般生も、「来たいときに参加できる」スクールです。

 

 

ペルージャメソッドのもと試合ができる環境を是非ご活用ください！

 

 

 

 

詳細はこちらから↓↓

http://perugiajapan.com/news/1月30日ペルージャ個サル開催のお知らせ%E3%80%82/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑