エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

 

今回のエリートクラスは【足元への速いパス】がテーマでした⚽️💨

受け手のスピードを落とさないようなパスを供給できるようプレーしましたね👍

受け手も動き出しや次のイメージを持つことが大切でした！

 

 

DFがいる中でも、スピードが要求される中でも正確なプレーができるように

トレーニングから試合の気持ちで1本1本に集中することが大切です！

 

どんな状況でも、どれだけプレッシャーがかかった中でも成功させる！

そんな強い気持ちを持ってふだんからプレッシャーに打ち勝てるようにしていこう💪

 

 

フィジカルクラス

身体の力を最大限発揮する為の身体の土台づくりのトレーニング行っています。

腕と足の連動した動きなど全身をうまく使い、身体の軸や足の接地場所など、

色々なトレーニングを通して覚えていきます👍

 

その為には、普段の歩き方がとても重要です。

楽な姿勢（❌背中が丸くなる）にならないよう注意していきましょう👍

 

 

コツやタイミングを掴んでいる選手が増えてきました👏

考えてトレーニングに取り組んでいる証拠です👏👏

 

身体能力が向上していくには、こうしたトレーニングがとても大事なので、

頑張って覚えていきましょう💨

 

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

ユウスケ：7.5

（素早いパスを供給できました）

キョウゴ：7.0

（トレーニングの中で上手く修正できましたね）

カイト：7.0

（パススピードを高めよう）

ナツ：7.0

（コントロールが上手くできています）

ツバサ：7.0

（前を向いて勝負ができました）

　エイト：7.0

（動きの質が高くなっていますね）

 リョウヘイ：8.0

（ミスが少なく丁寧なプレーが多かったです）

シュンスケ：7.0

（選択肢を増やしておこう）

リョウマ：7.5

（フィニッシュワークが良くなっています）

イツキ：7.5

(スペースを作り出す動きができています)

コジロウ:-

タイガ：7.5

（慌てずにしっかりと判断できていました）

ナオキ：-

リョウ：7.5

（フォームを意識して動きが取れています）

ヨウタ：-

ショウケン：7.0

（パスorドリブルの判断が良くなりました）

ユワン：7.0

（カバーリングが上手くできていますね）

ケンシン：7.5

（素早いパスとコントロールができていました）

ユイト：7.0

（判断力を高めていこう）

 

 

 

 

【4月18日エリートクラス  U-10（神戸）Training Data】

走行距離：3.1km

スプリント距離：109.6m

急激なバースト：5回

消費エネルギー：354.3cal

トップスピード：5.32m/s

 

【4月18日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.26km

スプリント距離：122.2m

急激なバースト：6回

消費エネルギー：361.3kcal

トップスピード：5.4m/s

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　  田畑コーチ