スピードUPクラス・Total40神戸。
今日のポイント
・上半身の使い方
・速く走る為の足の接地する場所
上半身は、みんなの年代的に体幹もまだ強くないので、どうしても上下左右に振られてしまいます。
身体の軸が振れるとパワーが伝わりにくくなるので、今の年代から意識していきましょう💪
足の接地する場所については、直ぐに出来る選手はいないので、少しずつ確実に学んでいきましょう💪
★接地する場所は思っているよりも後ろで、反対足の動作が不可欠。
今日のトレーニングの良かった点は、ステップ👏
身体が振れる事なく、また反発も出来ていて、みんな本当に上手でした👏
これからも最初に行った棒を用いた股関節トレーニングの時の姿勢を継続していきましょう💨
今日のトレーニングをアップしておくので自分の動きを確認しておいてください👍
https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw
Total40ではスペースへの入り方を味方と共有することを意識していきました👀✨
ボールホルダーと受け手が同じ狙いを持ってチャレンジしていくことが大切でしたね!
連動した流れを作りながら、全員がうまくプレーできていました👍
2週間ぶりのスクールとなりましたが、みんないつも以上に元気で安心しました😀
10月に突入し、これからさらに大切に時期になってくると思うので、
勉強やチームの活動などしっかり両立しながらそれを”楽しんで”過ごしていってください😌
(写真が撮れておらず申し訳御座いません🙇)
シュンスケ:6.0
(集中力を高めよう)
F.ソウタ:7.0
(運動量が高く保てています)
I.ソウタ:-
イブキ:7.5
(ステップが速く踏めていました)
シセイ:7.0
(メリハリを付けよう)
ソウマ:7.5
(ポイントをうまく抑えられています)
アリト:-
カイリ:7.0
(フォームを意識できていました)
アサヒ:8.0
(素晴らしいパフォーマンスでした)
ソウスケ:-
レンジュ:-
ユウキ:-
シュンタ:7.5
(スペースの入り方が見事でした)
O.リョウタ:-
リョウタロウ:7.5
(ボールの受け方が良かったです)
コウジロウ:7.0
(イメージができていました)
Today’s MVP
RYOTA SHIMADA: 8.5
トレーニングやフォームなどうまくポイントを捉えて動きの改善ができていますね👏
身体をうまく使うことがサッカーのプレーにもつながってきて、
トレーニングやゲームでのパフォーマンスがかなり高まっています👍
ペルージャジャパン 生嶋コーチ 田畑コーチ
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