フィジカルクラス&横浜校（エッチェレンツァ）

フィジカルクラスのトレーニングは走りが少し多いトレーニングでした、心肺機能の強化それはとても大事です。いくら足が早くても、心肺機能が弱いとすぐに息を切らしてしまい、バテてしまいます。バテないで1試合丸々走りきるために心肺機能もこれからきたいていきましょう！！

選手たちは、きついと言いながら全力で取り組んでいました。きついけど頑張れるその心だ大事なので頑張っていきましょう。

エッチェレンツァは先週と同様にポゼッションをテーマにトレーニングを行いました。
本日のトレーニング1と2ではタッチ数に制限を掛けてやりました。トレーニング1はダイレクトトレーニング2はスリータッチ以内という制限をかけました。始めは全然回せなかったですが、少ないタッチ数でやるには、ファーストタッチ、予測、体の向き、距離、判断力などが大事になってきます。これを選手たちに伝えたところ、すぐボールが回るようになりました。

ですが試合になるとボールウォッチャーになってしまうので全体を見るようにもっと首を振って空いてるスペースを探してみましょう。
そうするとボールがどんどん回るようになってポゼッションが楽しくなります。頑張りましょう！！
選手たちはどんどん上手くなってきています。
この調子で頑張っていきましょう

本日のMVPは…シュン！！👏✨

アグレッシブなプレーが多くあり

パス精度が高くなったことで、効果的なパスが沢山出せていました😄👍

ペルージャジャパン

中村コーチ