スピードUPクラス神戸・Total40.

 

 

 

 

スピードUPクラスではフォームの基礎や、横の動き上への動きなどの応用を

様々なパターンで一つひとつを丁寧にトレーニングしていきました🏃‍♂️💨

 

みんな体をうまく動かせるようになってきたので、さらに基礎を固められるように意識しています👍

 

 

 

 

トップレベルの選手は力の抜けたリラックスした状態での動きができています。

360°どの方向にも瞬発的な動きが出来るようになるには、

力ではなくタイミングや反発によって体を動かすことが大切ですね！

 

 

 

 

コーチが伝えたことを意識してすぐにプレーに映せるのは素晴らしいです👏

 

これからも体のスピード、判断のスピードをともに早くうまく使えるようになるまで

今は徹底的に身体の使い方をマスターしていきましょう💪

 

 

 

 

Total40ではテスト期間中ということもあり少人数でフィジカルトレーニングを行いました💪✨

今一番行っておくべきトレーニングの一つですが、さすがは中学生といったクオリティでしたね😄

 

ここで行っていることが今後のゲームの中で生かせるようになれば成功だと思います😌

 

 

 

 

 

イブキ:7.5

（身体をぶらさない動きが意識できています）

シセイ:7.5

（集中力を切らさず高いパフォーマンスを出せました）

リョウタ:7.5

（姿勢を意識しながらスピードに変えられました)

ソウスケ：-

レンジュ:-

ユウキ：-

シュンタ：7.5

(上手く対人プレーができましたね)

ゼン：-

カイチ：-

 

 

 

 

Today’s MVP

RYUTO INOUE ：8.0

 

これまで直向きに自分のやるべきことに取り組んで力を付けてきたリュウト👏

リュウトのモチベーションや取り組み方はこれからどこへ行っても生きるはずです！！

今日でラストのスクールとなりましたが、サッカーを続けている限りまたいつでも会えると信じています☺️

 

メッセージもありがとう！！

 

 

 

 

 

 

【2月18日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.23km

スプリント距離：148.1m

急激なバースト：9回

消費エネルギー：382.9kcal

トップスピード：5.42m/s

 

 

【2月18日Total40  Training Data】

走行距離：4.08km

スプリント距離：163.3m

急激なバースト：12回

消費エネルギー：380.3kcal

トップスピード：6.35m/s

 

 

 

 

 

 

いよいよ今週土曜日にペルージャジャパンフィジカルコーチである生嶋コーチのオンラインセミナーが開催されます。

 

生嶋コーチの長男はペルージャの元スクール生で、世代別日本代表にも選ばれたことのある素晴らしい選手です！

昨年は所属する静岡学園にて全国優勝も経験し、先日の新人戦ではキャプテンとしてチームを優勝に導きました👏

 

 

 

【ペルージャジャパン→ヴィッセル神戸U15→静岡学園(キャプテン)】

 

 

そんな生嶋コーチより、自身の経験から得た子どもとの関わり方や進路について、オンラインセミナーにてお伝え致します。

子育てや今後の進路についてお悩みの方やジュニアユース、高校等チームの情報などに興味のある方は是非ご参加の程お待ち致しております。

 

 

《ペルージャジャパンオンラインセミナー詳細》

【日程】：2021年2月27日（土）19:00〜20:00　※Zoomにて開催

【講師】：生嶋孝司　ペルージャジャパンフィジカルコーチ　(サポート講師　河井大和、田畑秀記)

【参加費】：￥3,300

【定員】：30名

※申し込み締め切り日　2月26日（土）

 

 

 

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑