フィジカルクラス（お台場）
新しい選手も加わって賑やかだったフィジカルクラス😄
今日もみっちりフィジカルの強化を行いました🏃♂️✨
特に何か言わなくてもキーファクターはみんな理解しています👀
こちらはトレーニングできる環境を整えて
モチベーションを維持させることが大事。
ジャンプボックスはかなりみんな苦しそうです💦
キツくなった時ほど姿勢が崩れないように意識して
スピードよりもフォームが崩れないようにすることがポイント☝️
どれだけ自分が伸びてきているのか感じてもらえるように
定期的（3ヶ月に1度くらい）に体力測定なんかもできたらと思ってます😆
ユイト：6
ムラクモ：6.5
エイト：-
ミズキ：6
ケイト：6
ダイキ：7
ナオナリ：7
シンイチ：6.5
クリスティアーノ：-
【2月26日 Training Data】
走行距離：-km
スプリント距離：-m
急激なバースト：-回
消費エネルギー：-kcal
トップスピード：-m/s
ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います！！
横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して
関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)
テーマ：『逆足の精度を上げる』
今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。
柔軟なジュニア年代（ゴールデンエイジ）のうちしかできないトレーニングの1つに
逆足の技術向上があげられます。
逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので
それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。
ただ、逆足でのトレーニングだけでなく
逆足に神経をいかに刺激するかまで
日常生活から変化させていく方法を教えます！
是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)
学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な（？）
イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを
2月末まで限定で￥15,000にて販売します！
数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏
ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください！
ペルージャジャパン
河井コーチ
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