スピードUPクラス・Total40神戸。

 

 

 

今日のポイントは、身体の軸をぶらさない（頭を動かさない）で動くこと。

また、直線に速く走る動きをサッカーの動きに応用していくこと。

 

頭が振られすぎると、重心の位置が定まらなくなり、身体の軸がぶれて前後や横の動きが遅くなります。

また、地面への力（反発）も半減します。

 

 

 

 

ジャンプやステップは上手に出来ている👏ので、

来週からはターン（方向転換）の動きも行っていきますね💪

 

力で動くのではなく、身体の軸、反発、タイミング、また全身を使って身体を素早く動かしていきましょう👍

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

Total40は様々なシチュエーションでの状況判断を意識しながらゲームを行いました⚽️✨

スピード感のある中でしっかりと判断ができていましたね！

 

 

少しずつ以前の生活リズムが戻ってきているようで、

部活やチームの活動もこれまで通りになってコンディションも高まっています👍

 

これからの時期に体も気持ちもしっかりと整えながらサッカーを楽しんでいきましょう😉

 

 

 

 

 

 

シュンスケ:-

F.ソウタ：7.5

（動きの質が高まってきています）

I.ソウタ：7.5

（フォームを意識してプレーできました）

ソウマ：-

シセイ：7.5

（ドリブルのスピードも高まっています）

S.リョウタ：7.0

（切り返しの速さがありました）

アリト：-

カイリ：7.5

（頭の位置を意識して動きが変わっています）

アサヒ：7.0

（最後まで力を出し切れるように）

イブキ：7.5

（ステップやジャンプの動きが良かったです）

ソウスケ：7.5

（駆け引きが上手くできていました）

レンジュ:-

ユウキ：7.5

（タイミングを外すのが上手かったです）

シュンタ：-

O.リョウタ：7.0

（ボールキープが上手くできていました）

リョウタロウ：7.0

（瞬時の判断が見事でした）

コウジロウ：7.0

（対人でのスキルが高まっています）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　田畑コーチ