エリートクラス&フィジカルクラス(東京)
新年明けてから初めてのフィジカルクラス🏃♂️
お台場校もそうでしたが
年末年始も動いてはいただろうけど
想像以上に体力が落ちていました😅
体力はすぐに戻るから焦らずゆっくりやっていこう😄👍
今日はもう1度原点に戻って
しっかりとフォームを意識して
1回1回の動作を丁寧にするように伝えました🗣
エリートクラスではグループでのトレーニングを長い期間していないので
ボールフィーリングもそうですが
相手との距離感だったり
空間認知の感覚を失ってしまっている選手が多かったです👀
こちらはも戻らないから回数を重ねて取り戻すしかないから
できるだけ意識して『見て』『考えて』動くように習慣付けましょう!
今日のMVPは、、、ルイ!!👏✨
フィジカルトレーニングでは圧倒的な強さを見せてくれました👀💦
いつも手を抜かずに努力している成果がはっきりと出ています。
この数ヶ月でフィジカル的に大きく成長した選手です👍
ユイト:-
エイト:-
ナオナリ:6.5
シンイチ:6.5
リク:6.5
カンジュ:6
トウマ:6.5
タイガ:6
チフミ:-
ユウマ:6
K.ルイ:7
H.ルイ:5.5
ヒロマサ:6
リンタロウ:6.5
【1月6日エリートクラス U-12(東京)Training Data】
走行距離:3.79km
スプリント距離:245.22m
急激なバースト:16回
消費エネルギー:466.3kcal
トップスピード:5.56m/s
※エリートクラスとフィジカルクラスでのデータとなります。
ペルージャジャパン
河井コーチ
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