サマースクール(関東)
今日は関東でのサマースクール1日目でした☀️
ものすごく暑い中でのスクールでしたね💦
今回のテーマは足元の技術向上です☝️
徹底的に足元にフォーカスしてトレーニングしました⚽️
ボールタッチはリズムが大事。
まずステップワークをしっかり覚えていきましょう!
考えなくても身体が動くくらいまで何度も繰り返しトレーニングします🏃♂️
基本的に同じ動作の繰り返しで判断がないので
スクール以外で自主練でもやるようにしてください😄👍
【8月12日サマースクールTraining Data】
走行距離:1.75km
スプリント距離:0m
急激なバースト:0回
消費エネルギー:188.6kcal
トップスピード:4.18m/s
ペルージャジャパン
河井コーチ
この記事へのコメントはありません。