スピードUPクラス神戸。

 

 

①走るトレーニング

・歩く姿勢

・早歩き

・軸足ドリル ※NEW

→正しい姿勢（力が入る）でトレーニング。

 

 

②判断・ステップ・ジャンプトレーニング

・ボール無

・ボール有

→がむしゃらではなく、身体の軸や反発を意識して行う。

ボール有無関係なく、同じ身体の動きが出来るようになる。

 

 

③ゲーム（1分 x 5～6本）

・限られた時間内、全力でプレーする。

→みんな動きを止めずに、集中したプレーが出来ていました👏👏👏

 

 

今日はみんな素晴らしいトレーニングだったと思います✌️

来週も頑張ろう💪

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

カイ：7.0

（軸足の使い方を意識できていました）

ヒロト：-

マサト：7.0

（動きを止めずに切り替えてプレーができていました）

ナル：7.0

（姿勢を変えずにスピードに乗れていました）

ソラ：7.5

（どのステップにもすぐに対応できる力が付いています）

ソウタ：7.5

（軸足の使い方とタイミングがばっちりでしたね）

タクト：7.0

（綺麗なフォームでスムーズなタッチができました）

アリト：7.5

（前傾での体の使い方が上手くなっています）

スカイラー：-

 

 

 

Today’s MVP

SEITARO HAMAUZU : 8.0

 

先週のポイントをしっかりと押さえながら、新しい動きにも前向きに取り組むことができました👍

毎回フォームや軸を意識できているので、動きの質やプレーに変化が見えてきています😊👏

 

 

 

 

 

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