お台場校
年が明けてスクールがスタートしました🏃♂️✨
久しぶりにみんなに会えましたが元気そうで何より😄
気持ち少しふっくらしたかな?😁
楽しいお正月を過ごしたようです✨
さて、今日のトレーニングは『基礎のベースアップ』がテーマでした☝️
久しぶりのトレーニングなので
止める蹴るを中心に基礎的なトレーニングを行いました⚽️
基礎がないとどれだけ特徴があってもトップにはなれません🙅♂️
基礎の基盤が大きければ大きい程
プレーが安定して応用が効くので
土台をできるだけ大きく強くしていきましょう😄👍
久しぶりのスクールだったので少し疲れもあったかな?😁
休んだ身体を徐々に動かしていって
しっかりコンディションを戻していきいましょう!
今日のMVPは、、、シンイチ!!👏✨
休み明けでみんな体力的に厳しい状態でしたが
1人元気に走り回っていました😄👍
普段からの努力が力になっていますね!
ユイト:-
シンイチ:6.5
カイ:6.5
チフミ:-
タイヨウ:6
リンタロウ:-
カツマタルイ:6
タイガ:6.5
【1月4日お台場校Training Data】
走行距離:-km
スプリント距離:-m
急激なバースト:-回
消費エネルギー:-kcal
トップスピード:-m/s
ペルージャジャパン
河井コーチ
この記事へのコメントはありません。