スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

今日も一つ一つを丁寧に全力で取り組めたスピードUPクラス神戸🏃💨

運動量を保ちながらも、フォームやバランスを意識しながらトレーニングできました👍

 

 

 

 

フィジカルコーチの生嶋コーチから腕の使い方や素早い足の入れ替えなど、

身体の使い方についてより細かい修正を取り入れることもできています！

 

今日の段階ですでに意識が変わってきているので、

ここからさらに動きが変わってくるとワクワクしています😀

 

 

 

 

育成年代からコーディネーションやフィジカルについてこれだけ細かく指導することはあまりありませんでしたが、

この年代から体や意識を変えることで選手として将来必ず差が生まれると思います！

僕自身プレーしてきた頃から何千人と選手を見てきて、その差で大きく挫折した選手も多かったです。

 

ここで力をつけるとサッカーも大きく成長できるはずなので、信じて続けていきましょう😉👍

 

 

 

 

Total40ではここ最近取り組んでいる対人プレーのトレーニングを行いました。

 

戦術理解や駆け引きなどの部分ではかなり理解度が高まってきているので、

ゲームの中の大切な局面で差をつける部分も伸ばしていけたらと思います💪

 

 

学校やチームの活動、私生活とすべてがいい締めくくりになるように、

そして来週は今年の木曜日ラストのスクールなのでみんな揃ってトレーニングができるように

しっかりと準備しておいてくださいね😁

 

 

 

 

 

イブキ:7.5

（腰の位置を意識しよう）

シセイ:7.5

（体を大きく使いながら走れるように）

ソウスケ：-

レンジュ:8.0

(キック力が高まっています)

ユウキ：8.0

（キックの精度にこだわれました）

シュンタ：-

ゼン：-

カイチ：-

 

 

 

 

【12月10日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【12月10日Total40  Training Data】

走行距離：4.1km

スプリント距離：232.8m

急激なバースト：16回

消費エネルギー：392.9kcal

トップスピード：6.43m/s

 

 

 

 

”ウィンターキャンプ2020”は申込締め切り日を過ぎましたが、

定員に空きがございますので、現在も受付を延長して募集いたしております🇮🇹⛄️

 

 

今回のウィンターキャンプ では【イタリア式。ココロとカラダを変える。】をテーマに、

フィジカル・メンタルコーチを招いてトップアスリートに必要な

『フィジカル能力とメンタルトレーニングの向上』を目指します。

 

 

ペルージャキャンプでしか経験できないプログラムで、

2020年最後の記憶に残る思い出をみんなで作りましょう😆👍

 

 

詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑