エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

 

 

今回は【スピードに乗った仕掛け】がテーマでした🏃‍♂️💨

プレースピードを高めハイテンポなリズムで攻撃にシフトできるようトレーニングしていきました！

 

滑るピッチの中でしたが、集中力を保って高い質のスクールが行えたと思います👍

 

 

 

 

エリートクラスの選手たちははトレーニングに対するモチベーションが高く、

毎回様々なバリエーションのトレーニングが行えています👏

毎回のトレーニングで成長や手応えが感じられるので、コーチたちにとってもやりがいのあるクラスです😊

 

 

 

 

フィジカルクラスは全体的に体力がついてきたと思います👏

みんなトレーニングに余裕が出てきました👏技術の習得をさらに頑張りましょう💨

苦しい練習で成長することよりも今は身体の使い方を学んで欲しいと思います！

 

身体の動きを理解する。

今日は、腕と脚の動きのタイミングを合わせることをポイントとして行いました。

腕の動きが手助けになっている感覚をつかめればGood👍

繰り返しのトレーニングでマスター出来ます。

 

 

 

 

立ち五段跳びは、どうやったらうまく跳べるか。

こうした跳躍系の動きは、フォームはもちろん、タイミングが良くないと跳べません。

身体の使い方、フォーム、タイミングをとるのが上手な人ほど競技レベルが高いです🏃‍♂️

身体を動かせる技術、ゴールデンエイジの間にたくさんマスターしておきましょう！

 

昨年末から生嶋コーチのトレーニングを開始していますが、出来ている選手、出来ていない選手の差がひらきつつあるので、頑張っていこう💪

 

 

 

雨の中お越しいただきありがとうございました🙇‍♂️

これからは雨の日が続く予報ですので、風邪をひかないようにしてくださいね🙏

 

 

 

 

 

ユウスケ：7.0

(切り替えの意識が高かったです)

リョウヘイ：7.0

(積極的にチャレンジできています)

マサムネ：-

キョウゴ：6.5

（コントロールの精度を高めよう）

シキ：7.5

(ポジショニングがとても良かったです)

ナツ：7.0

（バランスがしっかり取れていました）

タケル：-

ツバサ：6.5

 (全てに高い意識で取り組もう)

シュウ：7.0

（周りをうまく使えていました）

キズナ：7.5

（球際の駆け引きがうまくできました）

オウスケ：-

シュンスケ：7.5

（基礎や体力がついています）

リョウマ：7.5

(プレースピードを高められました)

ソウシ：7.5

(瞬時の判断ができるように)

イツキ：7.0

(出した後の動きもうまくできました)

ショウゴ：7.5

(スピードに乗ったプレーができました)

シセイ：7.5

(攻守の切り替えが早かったです)

ハルキ：7.5

(裏への意識が高くなています)

コウタ:8.0

（フィジカルやスキル、判断が素晴らしかったです）

ソウタ：-

ソウマ：7.5

(ゴール前の強度をあげよう)

シュウタロウ:7.5

　（スムーズな展開ができています）

ルイ：7.5

（パスの質とスピードを上げよう）

ナオキ：6.5

(ボールへのアプローチを強くできるように)

 

 

 

 

 

 

【5月17日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：3.23km

スプリント距離：140.2m

急激なバースト：9回

消費エネルギー：384.1kcal

トップスピード：5.37m/s

 

 

【5月17日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.37km

スプリント距離：158.1m

急激なバースト：10回

消費エネルギー：390.4kcal

トップスピード：5.42m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑