エリートクラス・フィジカルクラス神戸。

 

 

 

今回は【展開】をテーマにトレーニングを行いました⚽️💨

 

ボールを動かしながら広いスペースを効果的に使えるようにトレーニングしていきましたね！

ゲームをコントロールできるように広い視野と先を読む力を持つことも大切でした👀✨

 

 

 

サッカーが進化している中、”戦術理解力”はどの選手にも求められる要素です。

どれだけ技術やフィジカルがあっても、試合の状況を汲み取ってチームに必要な働きができない選手は活躍できません！

 

今の状況でチームに何が必要なのか、そのために自分ができることは何かを考えて表現できる選手になって下さい👍

 

 

 

フィジカルクラス

今日のトレーニングは、

・走り方トレーニング
・ジャンプトレーニング
・ステップトレーニング
・体幹系トレーニング

を行いました。

みんなよく動けています👏

成長に伴い、キレッキレの選手もいます👏👏

凄い👏👏👏

 

 

 

 

生嶋コーチの動画を見て、トレーニングの内容、また自分の動きをチェックしておいてくださいね👍

①良い姿勢で上半身をぶらさない
②身体の軸（中心）を意識
③足の反発

上記3点を意識してトレーニングしていきましょう💨

 

 

 

 

 

 

ユウスケ：7.0

(見える範囲を増やそう)

リョウヘイ：-

マサムネ：-

キョウゴ：-7.0

（次のイメージを持っておこう）

シキ：7.5

(広いスペースを上手く使えていました)

ナツ：7.5

（テンポの良い攻撃ができていました）

ツバサ：7.0

 (ボールを受けた後のイメージを持とう)

シュウ：7.5

（カバーリングが上手くできました）

キズナ：7.5

（広い視野でプレーができました）

オウスケ：7.0

（動きの質が高まっています）

シュンスケ：7.0

(上手くいかない時の切り替えを大切に)

リョウマ：7.0

(受ける角度を意識しよう)

ソウシ：7.0

(周りを見て判断する要素を増やそう)

イツキ：7.0

(さらにプレースピードを高めよう)

ショウゴ：7.5

（上手く展開ができていました）

ハルキ：7.5

（ボールへのアプローチが速かったです）

コウタ:7.0

（判断のスピードが良かったです）

ソウタ：7.0

（オーバーラップの機会を増やそう）

ソウマ：7.5

（ダイレクトでの展開がとても良かったです）

シュウタロウ:-

ルイ：-

ナオキ：7.0

(どんな時でも集中力を保とう)

リョウ：7.0

（オーガナイズの理解度を高めよう）

 

 

 

 

【10月4日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【10月4日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.22km

スプリント距離：123.6m

急激なバースト：8回

消費エネルギー：371.9kcal

トップスピード：5.45m/s

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  生嶋コーチ　田畑コーチ