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新たな自分

 

フィジカルクラス(横浜)

 

 

今日のフィジカルクラスは【反応】をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️

先週、先々週と、少し設定が難しかったので

シンプルですぐに理解できて強度もあるトレーニングにしました。

 

 

まだ人数が少ないので

1人ひとりがしっかりと見れて

運動量も多くなるので成長していっているのが毎週感じられます。

 

 

 

バランス、体力、瞬発力、、、

回数を重ねる毎にできるようになることが増えてきましたね!

フィジカルクラスのメニューは体力的に厳しいものが多いので

毎回が自分との戦いです☝️

1回1回乗り越えて

新たな強い自分に出会いましょう!

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

違った視点から

奪い返す

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