エリートクラス（横浜）

 

 

今日のエリートクラス（横浜）は【後半ラスト10分】をテーマに

フィジカル的に追い込んだ状態でのトレーニングを行いました。

心拍数の上がった状態で

どれだけ正確に判断して、どれだけ正確にスキルを出せるか

選手の真価が問われる部分ですね！

 

 

疲れてくるとイージーミスが増えてきて

頭も回らなくなってきます。

心拍数が190以上でも

いつもと同じようにプレーすることがサッカーでは求められます。

 

 

サッカーは最初の10分と最後の10分が1番試合が動きやすいです。

最初は集中するのが難しく

最後は疲労からミスが増える為です。

 

 

その1番難しい時間帯に

違いを出せる選手になる為に

苦しい時こそ声を出して自分を鼓舞して頑張れる選手を目指してほしいと思います！

 

 

 

 

ヒサシ：7.5

アリヤ：6.5

シュン：6

ムラクモ：7

 

 

 

【2月20日エリートクラス U-12（横浜）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います！！

横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して

関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)

テーマ：『逆足の精度を上げる』

今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。

柔軟なジュニア年代（ゴールデンエイジ）のうちしかできないトレーニングの1つに

逆足の技術向上があげられます。

逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので

それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。

ただ、逆足でのトレーニングだけでなく

逆足に神経をいかに刺激するかまで

日常生活から変化させていく方法を教えます！

是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)

お申込みページはこちらから！

 

 

 

学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な（？）

イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを

2月末まで限定で￥15,000にて販売します！

数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏

ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ