エリートクラス&フィジカルクラス（東京）

 

 

今日のお台場校は今年度最後のトレーニングでした。

フィジカルクラスでは、今までやってきた全てを出し切るように伝えました。

 

 

今まで伝えてきた姿勢も良くできていて

最後まで手を抜かず取り組んでくれました。

フィジカルトレーニングは才能は関係なく

やった分だけ自分の力になります。

 

 

この先、いろいろなトレーニングがあると思いますが

どのトレーニングも手を抜かずやり切りましょう♪

エリートクラスでは中に入りボールを散らす練習をしました。

 

 

中に入るトレーニングは何回もやってきたので

安定してボールを回せていたと思います。

ただ、ボールを受ける前にマークを外す動きができていないことがあったので

そこも意識してできるとより実践的な練習になると思います。

 

 

どのトレーニングにも意味があり

このトレーニングはどういった場面で活きてくるのかを考えながらできるともっと成長できると思うので

これからはこれを意識して取り組みましょう♪

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

 

 

 

今日のMVPは、、、6年生とエイト‼️👏

今日で卒業だった6年生とエイトは最後まで精一杯プレーしてくれました。

卒業してもそれぞれの道で頑張って下さい。

応援しています👍

 

 

ユイト：7
エイト：10
ナオナリ：7
シンイチ：7
リク：7
トウマ：10
タイガ：10
チフミ：7
K.ルイ：7
H.ルイ：10
ヒロマサ：7
リンタロウ：10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

上條コーチ