スピードUPクラス神戸・Total40

 

 

 

 

今日も気温がぐっと下がって厳しいコンディションの中のスクールになりました😓

ただ、なるべく選手たちの動きを止めないようにスクールが行えたので

集中力が途切れることなく最後までハードワークできたと思います🏃‍♂️💨

 

 

 

 

より専門的な動きのトレーニングを行うようになってから、サッカーでのパフォーマンスも大きく高まってきました👍

今日も連続した動きの中で走る基礎や横の動きを多く取り入れましたが、

一つひとつポイントを掴んでうまく走ることができていましたね👏

 

最後に計測するステップのチャレンジでも、全員が毎回の記録を更新することができています😲🎉

 

 

 

 

月曜日のフィジカルクラスでも伝えたように、今のみんなはゴールデンエイジと言われる時期なので

毎回を全力で取り組めばスキルでもフィジカル面でも必ず成長できます！

寒い日もも雨の日も槍の日も、周りに関係なく自分ができることに精一杯取り組んでいきましょう💪

 

 

 

 

Total40の時間帯もさらに冷え込みましたが、

いつも以上に運動量を上げてトレーニングできました！

ポゼッションや切り替えの中で大切なことを確認できたと思います👍

 

 

 

 

オフェンスディフェンスの両方において大切な間合いやタイミングの取り方も

スピードがついてきた年代だからこそより差が出る部分なので、

対人やポゼッションの中でもうまく駆け引きを行えるようにして下さい😉

 

 

（終わってから倒れ込むくらいまで頑張りました😂）

 

 

 

 

 

 

イブキ:7.5

（軸を意識できていました）

シセイ:7.0

（切り替えて最後までハードワークできました）

リョウタ:-

リュウト：7.5

（腕の振りをしっかり生かせました）

ソウスケ：-

レンジュ:7.5

　（タイミングをうまくずらせました）

ユウキ：7.5

（切り替えの速さが目立ちました）

シュンタ：7.0

(フィニッシュワークを高めよう)

ゼン：7.5

（ゴールへの意識が高かったです）

カイチ：-

 

 

 

 

【2月18日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【2月18日Total40  Training Data】

走行距離：4.06km

スプリント距離：171.8m

急激なバースト：13回

消費エネルギー：381.9kcal

トップスピード：6.32m/s

 

 

 

 

 

ペルージャジャパンフィジカルコーチである生嶋コーチよりオンラインセミナーを行います。

 

生嶋コーチの長男はペルージャの元スクール生で、世代別日本代表にも選ばれたことのある素晴らしい選手です！

昨年は所属する静岡学園にて全国優勝も経験しました。

【ペルージャジャパン→ヴィッセル神戸U15→静岡学園(キャプテン)】

 

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子育てや今後の進路についてお悩みの方やジュニアユース、高校等チームの情報などに興味のある方は是非ご参加の程お待ち致しております。

 

 

《ペルージャジャパンオンラインセミナー詳細》

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【参加費】：￥3,300

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ペルージャジャパン  田畑