ラ・テクニカ（横浜）

 

新年明けて初めのラ・テクニカ（横浜）でした🏃‍♂️

テクニック系のトレーニングは毎日の積み重ねが大切☝️

少し間隔が空いたので感覚が失われているので

もう1度徹底的に感覚を良くしていきましょう！

 

体力的には落ちていないのはすごくよかったと思います👍

ボールタッチは少し収まっていなかった印象です👀

 

 

ラ・テクニカのトレーニングはタッチの種類さえ覚えれば

あとはとにかくミスがあってもいいからスピードを上げてドリブルするようにしてます🏃‍♂️

ゆっくり丁寧にからスタートするのではなく

いきなりトップスピードでやって

そこから感覚を合わせていくイメージです☝️✨

 

 

その方が難易度は上がりますが

感覚が付くのも早いので

選手達にはとにかくスピードを上げてプレーするよう伝えています🗣

 

今日のMVPは、、、ムラクモ！！👏✨

モチベーションが高くトレーニングに取り組めています👀

ドリブルスピードはかなり速くなりました🏃‍♂️💨

 

 

 

ユヅル：6.5

フウカ：6.5

タイゲン：6.5

ムラクモ：7.5

リク：7

カイト：7

アオイ：6.5

ヒロマサ：7

アリヤ：6.5

アイ：6.5

 

 

 

 

【1月8日 LA TECNICA（横浜）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ