エリートクラス・フィジカルクラス神戸。

 

 

今回のエリートクラスは【展開】をテーマにトレーニングを行いました⚽️💨

パススピードと精度、ボールを受ける位置など細かいディテールにこだわって展開できるようにプレーしましたね！

 

できるようになったことを当たり前に、そしてさらにそのレベルを高めることが大切です👍

 

 

 

結果、内容も含めて全ての一つひとつのプレーにこだわること、

その繰り返しが成長するためには欠かせない作業です。

 

でも誰しもミスをしたり集中が切れてしまうこともあります！

そんなときはプレーも気持ちもしっかり切り替えリフレッシュすることも同じくらい大切なことだと思います😉

 

 

フィジカルクラス

■走るトレーニング
①走るスキルを学ぶ
②ジャンプ系（高く跳ぶことよりも素早く反発で跳ぶ意識）

■フィジカルトレーニング12種
走るトレーニングの「足に身体をのせる」「空中で足を入れ替える」意識をトレーニングに多く組み込んでいます👍
筋力よりも動きが大事👍

 

 

田畑コーチとも話していましたが、みんな本当に動きが良くなりました👏👏👏
基礎がしっかり出来れば、後は成長するのみ👍

身体がどんどん大きくなってくる年代なので、ストレッチ、マッサージ、食事、休息も意識して取り組んでいきましょう‼️

 

来週も身体の力を発揮出来るトレーニングを行っていきますね💪

 

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

 

ユウスケ：7.5

（広いスペースを上手く使えました）

キョウゴ：7.0

（慌てずにボールキープできていましたね）

カイト：7.0

（パススピードを意識しよう）

ナツ：7.5

（受ける準備が上手くできていました）

ツバサ：7.0

 (判断の質が高まっています)

シュウ：7.5

（ボールの動かし方が上手かったです）

オウスケ：7.5

（次のイメージを持ったプレーが多かったです）

シュンスケ：7.5

（受ける動きが素早くできていました）

リョウマ：-

ソウシ：7.5

（足元に精度の高いパスを出せていました）

イツキ：8.0

(ダイレクトで素晴らしい展開ができましたね)

ハルキ：7.5

（ボールへのアプローチが上手かったです）

コウタ:7.5

（1対1の巧さと強さがありましたね）

ソウタ：7.5

(スペースに精度の高いボールを供給できました)

ルイ：8.0

（受けてからのイメージを持てていました）

ナオキ：-

リョウ：8.0

（常に準備することを意識できていました）

ヨウタ：7.5

(スペースへうまく展開ができています)

ショウケン：7.0

（受けるポジショニングや角度を意識できました）

ユワン：7.5

（ダイレクトでの精度が高まっています）

 

 

 

 

 

【3月7日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：3.14km

スプリント距離：110.8m

急激なバースト：6回

消費エネルギー：353.8cal

トップスピード：5.24m/s

 

【3月7日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.29km

スプリント距離：135.1m

急激なバースト：7回

消費エネルギー：367.3kcal

トップスピード：5.47m/s

 

 

 

 

春休み期間のスプリングスクール2022の開催が決定致しました！

 

他クラブとのトレーニングマッチと、試合の映像分析とミーティング、

それを踏まえた上でのトレーニングを行い、

参加選手のFootball intelligence（サッカー脳）の向上を図る計２日間のプログラムです💪

 

試合を通してふだんの成果を発揮しながら、自分のパフォーマンスを分析できる貴重な２日間です。

スクール生も一般生も是非ご参加お待ち致しております😊

 

 

※U-9、12ともに定員まで残り数名ですのでご希望の方はお早めにお申し込みをお願い致します🙇

 

 

 

お申し込み・詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　  田畑コーチ