お台場校

 

 

今日のテーマは【シュート前のトラップ】でした！

ワンステップで打てるところに置くトレーニングです☝️

 

 

トレーニング①は先週のトレーニングを応用で

止める、蹴る、運ぶ

全ての要素を含んだ基礎トレーニングを行いました⚽️🏃‍♂️

オーガナイズが難しく覚えるのに苦労しましたね😅

 

 

トレーニング②ではトラップにフォーカスしたトレーニングでした。

トラップは次のプレーへの移行なので

これが上手くいくとスムーズに移行できミスが減ります。

今日はシュートの前のトラップだったので

打ちやすいところに（ワンステップで）置く必要がありました。

 

 

シュートはトラップが8割☝️

良いところに置くことができれば良いシュートが打てます。

意識して、イメージして

適当に止めるのではなく狙ってトラップすることを覚えていきましょう！

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000056218.html

 

 

今日のMVPは、、、タイヨウ！！👏✨

トレーニングでは正確な技術でトップの成績でした👀

タイヨウと初めて会ったときからこれまで

技術的に本当に成長しましたね😄👍

 

 

ユイト：7

シンイチ：6.5

カイ：6.5

チフミ：6.5

タイヨウ：7

リンタロウ：-

カツマタルイ：6.5

タイガ：6.5

カンジュ：7

エイト：-

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ