エリートクラス神戸
■天候：小雨 ■グランド状況：やや滑りやすい
今回は【3人目の動き】がテーマでした⚽️💨
ボールを出す方もボールを受ける方も意識しないと出来ない。
つまり、3人目という言葉ではあるが、全員が意識する事が大切。
また、3人目の動きは、攻撃だけではなく、守備においても大切な事。
意識すると同時に、声も出して伝える！
「相手きてるぞ、ディフェンス甘いぞ、そっちのカバーよろしく、俺に任せろ」
ボールに触る時間が少ないのがサッカー。
だからこそ、オフザボール、声がけ、みんなでサポートする。
サッカーは、全員で攻撃し、全員で守備をする。
今日のトレーニングにおいて、
せっかく3人目の動きが出来ていてもパスミスやコントロールミスにより良いプレーが続かない事がありましたが、
後半からそういったミスもなくなり、素晴らしいプレーの連続でした👏👏👏
・オフザボールの質を高められるようにボールと人の流れを読んで攻守ともに常に先をイメージしておく。
・サッカーは個人プレーだけではなく、周りを生かすことや周りから生かしてもらうことも大切にする。
・雨風など外的要因に左右されない技術とメンタルを付ける。
フィジカルクラスでは、先週から新しい内容に変更しましたが、
・トレーニングの目的
・身体のどの部分を使うのか
を理解して取り組んでいました💨
トレーニングにおいて危険な事として
例えば100本の練習があると100本出来るように人は無意識に力を加減してしまう事があります。
100本やる事がゴールではなく、1本の練習が100回あると思い練習する事が大切。
強い選手は、はじめの1本から集中してトレーニングしています。
目の前の1本、とても大切です💪
フィジカルを鍛える意味として、
どれだけ優れた戦術、また技術があっても、体力・筋力がなければそれを活かすことは出来ません。
その為に、フィジカルクラスは今後も身体の土台作りのトレーニングを行っていきます。
みんな本当によく頑張りました👏👏👏
この努力は必ず結果に結びつきます！
ユウスケ：7.5
(コントロールを意識できました)
リョウヘイ： -
マサムネ：7.5
(素早くサポートができていました)
キョウゴ：7.0
(ボールへのアプローチが速かったです)
カナム：7.0
（切り替えを意識しよう）
ナツ：-
タケル：-
ツバサ：7.0
（最後までバテずに取り組めました）
シュウ：7.0
(前への意識を高めていこう)
リュウト：-
キズナ：8.0
（バランスが良くなってプレーも安定しています）
オウスケ：-
シュンスケ：7.0
（ゴール前ではセーフティなプレーを）
リョウマ：8.0
(３人目の動きを意識できていました)
ソウシ：8.0
(ファーストタッチや判断がとても良かったです)
アキトシ：8.0
(トランジションが上手く行えました)
イツキ：7.5
(トレーニングの中で修正できていました)
ショウゴ：8.0
(シュートなどのフォームに磨きがかかっています)
シセイ：7.0
(オフザボールの動きを意識していこう)
ハルキ：7.5
(スペースの認知が上手く行えています)
コウタ:7.0
(全てに全力を出せていました)
ソウタ：7.0
(どんな時でもアピールが大切です)
ソウマ：7.5
(気持ちのこもったプレーができました)
シュウタロウ:7.5
(受ける位置がとても良かったです)
【2月1日エリートクラス U-9（神戸）Training Data】
走行距離：3.38km
スプリント距離：162.9m
急激なバースト：7回
消費エネルギー：388.6kcal
トップスピード：5.4m/s
【2月1日エリートクラス U-12（神戸）Training Data】
走行距離：3.44km
スプリント距離：180.8m
急激なバースト：9回
消費エネルギー：384.3kcal
トップスピード：5.52m/s
ペルージャジャパン 生嶋コーチ
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