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相乗効果

 

スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

今回も暑い中でしたが、設定を変えずに最後までトレーニングができました👏

体力や気持ちの強さがしっかりと出たスクールになりましたね💪

 

 

 

 

自分との勝負にもライバルとの勝負にもこだわりながら取り組むことができています!

こういう気持ちが相乗効果を生んで、速い成長につながっているのだと思います👍

 

 

 

 

ステップワークと上半身の使い方を上手く連動できれば、

さらにサッカーの中でそのスピードを使うことができます!

 

きついトレーニングだけれど、ガムシャラにならず

細かい部分にこだわりながらスピードUPを図っていきましょう😉👍

 

 

 

 

Total40ではゲームの中で状況に合わせながら

ポゼッションのテンポを変えたり、攻撃のスピードに変化をつけていきました!

 

40分を通して高い集中力とゲームコントロールができるように意識できましたね👏

 

 

 

 

暑い日が続いていますが、体調管理に気をつけてサッカーを楽しみながら

2学期も良いスタートを切っていきましょう👍

 

 

 

 

 

 

 

リュウト:6.5

(最後の局面で力を出せるように)

イブキ:7.5

(切り替えの速さが目立ちました)

ミユウ:-

キズナ:7.0

(ステップワークを高めていこう)

オウスケ:7.0

(身体の使い方を意識できました)

シセイ:-

リョウタ:7.5

(初速を意識できていました)

トウヤ:-

ユウリ:-

レンジュ:6.5

(トランジションを意識しよう)

ユウキ:7.0

(緩急を使えるように!)

シュンタ:-

ゼン:7.0

(ボールの置き所を意識しよう)

セリナ:7.0

(ポジショニングが良くなりました)

カイチ:-

 

 

 

 

 

today’s MVP

KAIRI KUJIME:8.0

細かいステップワークから次の動きまでが連動できていて、勝負に対する気持ちも高かったです👏

自分にも周りにも負けない気持ちを持ってこれからもチャレンジを続けていきましょう💪✨

 

 

 

 

 

【8月20日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離:3.67km

スプリント距離:201.2m

急激なバースト:12回

消費エネルギー:388.5kcal

トップスピード:5.68m/s

 

 

 

【8月20日Total40  Training Data】

走行距離:4.05km

スプリント距離:289.2m

急激なバースト:14回

消費エネルギー:457.6kcal

トップスピード:6.6m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑

久しぶりの

対人で使えるように

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