スピードUPクラス神戸。
今日のポイントは、身体をかたいバネにする。
・足先だけの動きにならないで腕と足の連動を意識
・反発で身体を動かせる(身体が真っ直ぐでないと反発はもらえない)
・身体をくの字に曲げないで身体の軸(おへそ)を意識する
・判断(サッカーで最も大事!)
トレーニングの中に、難しい動きをたくさん取り入れています👍
コーチが何度も言っている、姿勢、身体の軸、反発、そして今日はステップ💨
ステップは、次の動きを速くする為にとっても大事👍
田畑コーチから、ボールばかり見ていると判断が遅れると言われていたと思いますが、
状況をしっかり見て、考え、そしてステップにより誰よりも速く判断して動いていく💪
最後のゲーム、特に後半はよく動けていました👏👏👏
良い内容のトレーニングだったと思います👏👏👏
質の高いトレーニングは、みんなを大きく成長させますので、来週も頑張っていきましょう💨
スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画
https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw
エイタ:7.0
(軸を意識して体を動かせました)
アサヒ:7.5
(切り替えのスピードも速かったです)
セイタロウ:7.5
(身体をブラさないようプレーできました)
ソラ:7.5
(瞬間のスピードが速くなりましたね)
ナル:7.0
(常にステップを意識できています)
カイ:7.0
(ジャンプ動作もスムーズになりました)
カイリ:7.5
(連動した動きができています)
ソウタ:7.5
(プレーのスピードも質も高まっています)
マサト:7.5
(腕をうまく使ってバランスを取れていました)
ヒロト:7.5
(反発の意識をプレーに生かせていました)
Todays’MVP
ARITO SAKAMAKI:8.0
連動した体の使い方がどのセッションでもできていて、
コーチの動きを見ながらすぐにプレーに取り入れることもできていますね👍
体の軸や反発を使う動作など、アリトの体の使い方は頭一つ抜けているくらい素晴らしいです👏
今年も関西エリアではサマーキャンプの開催が決定致しました✨
『心技体』をテーマに、世界で活躍する日本人選手が実際に行っている
技術、メンタル、フィジカルトレーニングを専門のトレーナーとともに実践していきます💪
もちろん毎年大好評のレクリエーションも盛り沢山な楽しめるキャンプですので、
レベル、学年、スクール生、一般生問わず皆様のご参加をお待ちしております😊
お申し込み・詳細はこちらから
ペルージャジャパン 生嶋コーチ
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