スピードUPクラス・Total40。
今日も暑い中でしたが負荷の高いトレーニングに全力で取り組めました🏃♂️💨
7月や8月上旬に比べても暑さに慣れてきたのか、すぐバテる選手が少なくなってきました💪
選手たちにとっては厳しい内容ですが、確実に効果のあるトレーニングなので
一人ひとりが目的を持ってポジティブに取り組んでくれています👏
ゲームの中の動きも、データとしても運動量も明らかに高まってきました!
このトレーニングをやっている選手は身体の使い方が確実に変わるので、
一度は必ず経験して欲しいです👍
Total40はゲームの中でビルドアップの質を高めることにフォーカスしました!
数的優位を上手く活かしながらプレーできていました👍
ゲーム性も高く、盛り上がりのある内容でしたね😁
2学期が始まり、勉強やチームの活動との両立でバタバタしている選手も多いと思いますが、
1日1日を、一つひとつを大切にクリアしていって欲しいです😌
また来週もみんなとのスクールを楽しみにしています!!
カイリ:7.5
(上半身のバランスを意識できていました)
イブキ:7.0
(体重移動がスムーズにできました)
ミユウ:7.0
(クイックネスが身に付いています)
キズナ:-
オウスケ:-
シセイ:6.5
(ステップワークが高まっています)
リョウタ:7.5
(360°全方向へのスピードが高まっています)
トウヤ:-
ユウリ:-
レンジュ:-
ユウキ:7.5
(瞬時の判断が良くなっています)
シュンタ:7.0
(ゴール前での強度を高めよう)
ゼン:7.0
(動き出しの質が高まっています)
セリナ:7.0
(チャンスの場面で違いを作れました)
カイチ:-
today’s MVP
RYUTO INOUE:8.0
バランスを意識しながら身体の使い方が上手くできていたので、サッカーの中でもスピードUPにつながっています👍
運動量や気持ちの強さも高まっているので、これからもどんどん進化できると思います😊
【8月27日スピードUPクラス神戸 Training Data】
走行距離:3.68km
スプリント距離:220.8m
急激なバースト:13回
消費エネルギー:390.3kcal
トップスピード:5.62m/s
【8月27日Total40 Training Data】
走行距離:4.12km
スプリント距離:299m
急激なバースト:21回
消費エネルギー:487.4kcal
トップスピード:6.38m/s
ペルージャジャパン 田畑
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