横浜校（プリマ・エッチェレンツァ）

 

 

今日の横浜校のテーマは【リズムの変化】でした🏃‍♂️

攻撃のリズムを変えるトレーニングです。

 

 

攻撃を組み立てるときに

スピードに変化をつけることで相手はついてきにくく

予測するのが難しくなります👀

 

 

単独でのドリブルでもそうですが

ずっと速い一定のリズムより

ゆっくりから速くというような緩急をつけることポイントです☝️

 

 

まだ体力は戻ってきていませんが

焦らずにゆっくりと戻していきましょう😄

今日も楽しそうにプレーしてくれる選手が多かったです✨

また来週もみんなに会えるのを楽しみにしてます😆👍

 

 

 

 

 

ニチカ：6.5

トモヒコ：5.5

ジョー：6

トダカヒサシ：6.5

イトウヒサシ：5.5

シュン：5.5

カイセイ：6.5

オウタ：6

ムラクモ：6.5

リク：6

カイト：6.5

ユウスケ：6

ケンスケ：6

ダイキ：6.5

ミズキ：6

アリヤ：-

ツキト：6.5

 

 

 

 

【6月16日横浜校（プリマ）Training Data】

走行距離：2.84km

スプリント距離：31.03m

急激なバースト：7回

消費エネルギー：338.1kcal

トップスピード：5.47m/s

 

【6月09日横浜校（エッチェレンツァ）Training Data】

走行距離：2.68km

スプリント距離：13.1m

急激なバースト：3回

消費エネルギー：321.1kcal

トップスピード：5.7m/s

 

 

 

 

 

【再起動】

PERUGIA JAPAN ACADEMY YOKOHAMA

https://youtu.be/5asNzdzV0sI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ