横浜校(セコンダ)
今日は【動作の速さ】をテーマにトレーニングを行いました🏃♂️💨
主に止めてからキックまでの動作にファーカスしました👀
トレーニング①では真ん中で受けて逆サイドに展開するトレーニングです。
如何に早く正確に展開できるか?
その為に必要なことは何か?
選手達と確認しながら丁寧に行っていきました🗣
展開するには必ずボールを受ける前に逆サイドの状況を確認します。
これができいないと身体を開くことができないので
視野が確保できずにパスコースが限定されてしまいます☝️
勇気を持って身体を開くことは
相手に的を絞らせないことにも繋がるし
視野も確保できてプレーの選択肢が増えます😄👍
トレーニングは常に実践を意識して行うことが大切です✨
失敗をしても良いので自分に負荷をかけて
本物のスキルを手に入れていきましょう!
今日のMVPは、、、ユヅル!!👏✨
ボールコントロールがとても正確でしたね👀
ファーストタッチが良いからシュートまでの動きがスムーズで決定力が高かったです😄👍
そして、、、リョウタ!!👏✨
トレーニングでは土壇場で得点王を奪取👀
力強いシュートが印象的でした😀👍
ユヅル:7
カイト:6.5
リョウタ:7
フウカ:7
アオイ:6.5
【12月03日横浜校Training Data】
走行距離:3.23km
スプリント距離:77.82m
急激なバースト:4回
消費エネルギー:403.2kcal
トップスピード:5.09m/s
ペルージャジャパン
河井コーチ
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