エリートクラス神戸

 

 

今回は【チャレンジ&カバー】がテーマでした⚽️💨

 

 

 

・ディフェンスにフォーカスしたトレーニングでポジショニングやマークの受け渡しなどの基礎を知っておく。

・コースを切るなどの駆け引きやコーチングでもディフェンスになることを意識する。

・ディフェンスのレベルを高めることでオフェンスのレベルを高めることにつながる。

 

 

 

 

 

トレーニング前とトレーニング中では、みんな明らかに動きが違っていました。

意識しなければボールにだけ向かいがちで、みんなバラバラな動きになってしまいますが、

トレーニングをすることで、それぞれの動き（役割）が出来ていました👏👏👏

 

 

 

中間のポジションをいかに取れるか。

目の前の選手だけではなく、俯瞰（ふかん）して選手の人数や位置を覚えていければ素晴らしい😍

俯瞰（ふかん）といえば、遠藤保仁選手（ヤットさん）か、「アオアシ」の主人公の青井葦人(あおいあしと）選手ですね。

※俯瞰（ふかん）・・・高いところから見渡すこと。

 

 

 

 

 

田畑コーチがよく言っているのを真似てみるのも有りだと思いますよ😏

いつも分かりやすいコーチングをされているなーと思っています！

また、事前予測の際に、身体の向きや重心も準備出来ていると動き出しがスムーズに行えます💨

 

 

 

 

 

 

サッカーは、テレビではなく、是非会場に足を運んでもらえると分かりますが、選手みんなうるさいです😆

でも、とても勉強になりますのでオススメです😍

 

 

 

 

 

フィジカルクラス

 

 

 

 

みんなだんだんトレーニングに慣れてきている感じで、コーチは嬉しい！

そろそろトレーニングレベルを上げないといけないと考えています😏

 

 

 

 

★トレーニングで大切なこと

・このトレーニングは何の為のトレーニングなのか？

・身体のどの部分を使っているのか？

・正しいフォームでトレーニングする

・力まないで力を抜く。ずっと力を入れるでのはなく、瞬間瞬間に力を入れる。

・有酸素トレーニングは、呼吸を止めない。息を吸う、息を吐く、意識的に行ってみてください。

・楽しんでやること

 

 

 

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特徴（個性/強み）

 

 

昨日、とある選考会を観に行ってきました。

J下部、高体連の選手など計35名参加していました。

上手な選手はやっぱり目立ちます👀

蹴る、止める、運ぶ、判断力、フィジカル、スピード、意思表示などなど

それぞれの特徴（個性）を見ているのが、とても楽しかったです。

 

 

 

 

 

みんなの特徴は（個性/強み）？

ペルージャでは、選手の特徴（個性/強み）を大切にしています💪

プレーで是非見せてくださいね⚽

失敗を恐れず、どんどんトライしてください💨

 

 

 

また、今の段階のレベル差がずっと同じではありません。

ジュニア、ジュニア年代の伸びしろは、誰にも予想出来ません。

みんなはゴールデンエイジ（黄金世代）真っ只中です！

数年後には、自分でも予想しないぐらいの選手になっていますよ😏

 

 

 

「努力すれば報われる？そうじゃないだろ。報われるまで努力するんだ」リオネル・メッシ

 

 

 

最後に、今日トレーニング内容を質問してくれた選手が数名いました。

コーチは嬉しかったです😄

トレーニング内容、プレーについてなどなど相談したいことがあれば、田畑コーチ、生嶋コーチにいつでも相談してくださいね😊

保護者の方も是非いつでもご相談ください😊

 

 

 

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ユウスケ：7.0

(コーチングがしっかりできていました)

リョウヘイ：-

マサムネ：7.0

(怪我と向き合いながら焦らずプレーしていこう)

キョウゴ：

(見学、参加してくれてありがとう)

カナム：7.0

(カバーリングの意識が高かったです)

ナツ：7.0

（見る範囲を広げよう）

タケル：7.0

（フィジカル面での成長が見れました）

ツバサ：7.5

（テーマの意識がしっかり持てていましたね）

シュウ：7.5

（先読みがしっかりできましたね）

キズナ：8.0

（DF面でも理解の高いプレーが見れました）

オウスケ：-

シュンスケ：7.5

(どのセッションでも集中力が高かったです)

リョウマ：7.5

(状況判断がしっかりとできていました)

ソウシ：8.0

(自発的なプレーが増えてきています)

イツキ：7.5

(切り替えの早さがとても良くなっています)

ショウゴ：7.5

(ポジショニングが素晴らしい)

シセイ：7.0

(チャレンジ&カバーがしっかりとできていました)

ハルキ：8.0

(高いレベルにもチェレンジできていました)

コウタ:8.5

（2hで誰よりも高いパフォーマンスができています）

ソウタ：7.0

（球際のアプローチがとても上手かったです）

ソウマ：7.0

(DFでも基礎の高さが見えました)

シュウタロウ:-

 

 

 

【3月8日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：3.09km

スプリント距離：110.8m

急激なバースト：6回

消費エネルギー：371.2kcal

トップスピード：5.43m/s

 

【3月8日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.32km

スプリント距離：167.1m

急激なバースト：8回

消費エネルギー：381.6kcal

トップスピード：5.62m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  生嶋コーチ