スピードUPクラス神戸。

 

 

 

今日のポイントは、「弾む」。

足先だけではなく、身体全体で弾んで動く💨

前半は、判断、ステップ、スラローム。

重心をまっすぐに身体に乗せて、反発を意識する💨

 

 

事前にラインでお伝えしましたように、足が後ろ側に流れないよう

（足が前に来るのが遅れる）に、空中で素早く足を入れ替える為に弾みます💨

 

 

またスラローム走においては、何名か靴が脱げそうと言っていましたが、正解です👍

きちんと身体を傾けている証拠です👏

次回はスパイクを履いてチャレンジします💪

 

 

後半は、前半の動きをサッカーに落とし込んでいきました。

前半で行った事を理解してトレーニング出来ていたと思います👏

 

この後動画をアップしますので、自分の目で見て、良かった点、改善点を必ず確認しておいてくださいね💪

ひとつずつ上達していきましょう😊

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

エイタ：7.5

（フォームがしっかりと固まってきました）

セイタロウ：7.5

（鋭いターンができていましたね）

ソラ：7.5

（軸がぶれないように意識できています）

ナル：7.0

（瞬時の動きに対応できていました）

カイ：7.0

（うまくステップを踏めていましたね）

ソウタ：7.5

（反発を利用して身体を使えていました）

マサト：7.0

（ステップワークが上手くなってきています）

タクト：7.0

（身体の動かし方が理解できてきました）

アリト：-

 

 

 

Todays’MVP

HIROTO HAMAGUCHI：8.0

 

コーチが伝えたことを意識してすぐに体が反応するようになっていますね👍

ヒロトはどんな時でもトレーニングに取り組む姿勢が良く、

自分が何をするべきかを理解してプレーできているところが素晴らしいです👏

 

 

 

 

 

今年も関西エリアではサマーキャンプの開催が決定致しました✨

 

『心技体』をテーマに、世界で活躍する日本人選手が実際に行っている

技術、メンタル、フィジカルトレーニングを専門のトレーナーとともに実践していきます💪

 

もちろん毎年大好評のレクリエーションも盛り沢山な楽しめるキャンプですので、

レベル、学年、スクール生、一般生問わず皆様のご参加をお待ちしております😊

 

 

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ペルージャジャパン  生嶋コーチ