ラ・テクニカ（横浜）

 

 

先週からボールタッチのトレーニングに加えて

対人プレーのトレーニングも始めました⚽️✨

 

 

1対1は如何に自分の間合いで勝負できるかがぽいんとで

動かないコーンとは違い

人との対人プレーは間合いを取るのが難しいです🏃‍♂️

対峙する相手の大きさや速さによっても間合いは変わるので

色んな相手と1対1をして

自分の間合いを見つけていきましょう！

 

 

スピードに自信がなくても

緩急と間合いを使えば相手は抜けます🏃‍♂️

常に相手に触られない間合いを意識してボールを持ち

相手が間合いに入ってきたら（もしくは自ら間合いに入ったら）

一気にスピードを上げて抜き去ろう⚽️🏃‍♂️💨💨💨

 

 

今日のMVPは、、、ヒロマサ！！👏✨

ボールタッチが正確になり

対人プレーでは全選手の中で1番の成績でした😄👍

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

 

ペルージャジャパンフィジカルコーチである生嶋コーチよりオンラインセミナーを行います。

生嶋コーチの長男はペルージャの元スクール生で、世代別日本代表にも選ばれたことのある選手で、昨年は所属する静岡学園にて全国優勝も経験しました。
【ペルージャジャパン→ヴィッセル神戸U15→静岡学園】

生嶋コーチより、自身の経験から得た子どもとの関わり方や進路について、オンラインセミナーにてお伝え致します。

子育てや今後の進路についてお悩みの方やジュニアユース、高校等チームの情報などに興味のある方は是非ご参加の程お待ち致しております。

《ペルージャジャパンオンラインセミナー詳細》
【日程】：2021年2月27日（土）19:00〜20:00　※Zoomにて開催
【講師】：生嶋孝司　ペルージャジャパンフィジカルコーチ　(サポート講師　河井大和、田畑秀記)
【参加費】：￥3,300
【定員】：30名
※申し込み締め切り日　2月26日（土）

詳細はこちら

 

 

 

フウカ：7

タイゲン：6.5

ムラクモ：6.5

リク：6

カイト：6

アオイ：6

ヒロマサ：7

アリヤ：6

アイ：6.5

レイリ：7

 

 

 

 

【2月12日 LA TECNICA（横浜）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ